#肩胛骨 最新文章
2023/11/09
健身愛好者必讀：明明很注意姿勢，但為何還是會受傷呢？
大家都知道運動時，正確的「姿勢」與「動作」至關重要。只有採取正確的姿勢與動作，才能避免許多的運動傷害。然而，什麼是正確的姿勢與動作呢？ 有很多人認為正確姿勢與動作的關鍵在於「關節的穩定」。當我們的關...
2022/07/20
想要盡情打球卻總是肩卡不順？兩個你需要注意的動作問題
近年羽球風氣盛行，很多平常少運動的人會以羽球作為新運動選擇。但診間常遇到患者打完羽球後有肩膀卡住、疼痛不適等問題，以下我們將從「軀幹旋轉」與「肩胛肱骨節律」來分析原因。
2021/04/09
只要把肩胛骨擺正，我們就能跟法國女士一樣優雅，和英國紳士一樣英挺！ 你所不知道的駝背真相！
你有駝背嗎？讓我們一起用9個症狀，快速篩檢！ 長期肩膀僵硬、早上起來臉部浮腫、常常咬破嘴舌…其實，這些症狀都是駝背引起的喔！ 為什麼駝背跟水腫、咬破嘴巴有關呢？那是因為我們的肩胛骨，不能自在活動的關係！...
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