請繼續往下閱讀

2019/03/29

「引體向上拉不上去?」別緊張,透過五大引導,妳也能練成絕佳美背

我有個女生朋友最近剛辦完婚禮,6月要和老公去巴里島度假,對於『改善身材』『雕塑背部線條』這兩個詞開始深深的著迷。 她持續在網路上搜尋了關於改善背部和雕塑身材的文章,眾多網友和專家 都推薦...

2019/03/28

改善背部線條,除了引體向上外還有六大絕佳動作

我有個很在意背部線條的女生朋友,問我說:「訓練背部線條有哪些動作選擇?」 要改善背部線條,我們就不能忘一塊很重要的肌肉:「闊背肌」。 沒錯,闊背肌覆蓋在上半背,它所覆蓋的範圍比任何...

訂閱運動視界電子報

追蹤我們