#胸式呼吸 最新文章
2022/01/02
關節活動度太少了？原來呼吸不健康，會影響到你的活動度！
肌肉緊繃跟呼吸功能異常，都會影響到骨盆的活動度，有許多活動度不足的問題，最後都跟呼吸功能有關，小賴會在這篇文章做簡單的分析、並提供你處理的方向。
2019/10/22
學好呼吸，改變人生。5種呼吸法，讓你養成身體自癒力。
我們都知道有意識的呼吸很重要，但是，我們有觀察過呼吸的過程和品質嗎？練習呼吸又能帶給身體什麼好處呢？有意識的練習呼吸，具體來說應該怎麼練習呢？我應該練習哪一種呼吸法呢？ 別著急，慢慢來，一起來看看，以...
