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2022/06/20

【能量篇】呼吸代謝,人體最重要的生存機制,全面分析能量和氧氣之間的關係

地球的空氣中有21%的成分是氧氣,一般人要是不呼吸超過五分鐘,就會缺氧死亡,人活著必須呼吸,氧氣對人體來說是不可或缺的。 但,為什麼呢? 我們日常生活中無時無刻都在消耗能量,靜靜地坐在咖啡廳看書、打...

2017/03/22

運動,從了解自己開始(ATP-PC篇)

大家都聽過ATP是我們身體的能量貨幣,但這些貨幣是怎麼來的呢? (噢該死,快跑啊!) 接下來幾篇Gelatin將會跟各位介紹製造ATP的不同系統。首先,運動的強度與運動時間的長短都是身體使...

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