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2019/12/16

聽說動哪裡就會瘦哪裡,是真的嗎?

在現在的社會,減肥這一件事,似乎經常在我們周邊發生,不論胖子瘦子都想減肥,男女老少都沒少加入。基於對美的追求及健康因素,人人都希望保持理想的體型和身體組成(脂肪量)。但是如何減肥(脂肪)才是正確的呢?...

2019/07/05

少吃真的就會瘦嗎?讓教練來跟你說說運動的好處

《少吃真的就會變瘦嗎?》 文/李瑞傑Sam 減肥是現在大家口中常說的話題,會嘗試用許多方式來進行,大多數的人都覺得我少吃一點就好了,但吃得少真的就會變瘦嗎? 當食物吃得越少,身體的基...

2020/01/13

i運動資訊 X 迪卡儂,用[email protected]養成運動好習慣

教育部體育署委由國立高雄科技大學營運的i運動資訊[email protected]帳號,除了每周提供運動知能外,每月也都有線上及實體的好友活動,透過線上與實體活動將資訊傳遞給民眾,讓民眾學習正確運動知能,養成運動好習慣。

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