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2020/11/30

《孕產媽咪腰痠背痛‧按摩拉伸動作全書》面對恥骨疼痛,有什麼舒緩的方式?

恥骨疼痛是孕婦常見症狀,位置在下腹連接大腿那邊的骨頭,有些人痠痠痛痛,有些人是痛到舉步維艱······,面對恥骨疼痛, 有什麼舒緩的方式呢?

2019/10/09

常常坐在電腦前的你,是否也患上了『交叉症候群』?

是否經常工作到一半肩痛、頭痛.....那你可能得了『交叉症候群』,一起來瞭解一下文明病

2019/07/16

姿勢不良導致腰痠背痛?其實跟肌肉狀態最有關!

你也時常感到身體痠痛、僵硬嗎?一般人可能會認為是姿勢不良造成,但其實追溯源頭,也跟肌肉本身狀態有關係的! 首先讓我們先了解肌肉與骨骼的關係 人體各種運動,其實都是肌肉收縮的成果...

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