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2019/12/30

右腳踝又扭傷! 老鷹少主Trae Young進入傷兵名單

正當新一代鷹王Trae Young準備帶領老鷹隊展翅起飛時,在前幾天對陣公鹿隊時又不甚扭傷了右腳踝,這是他這兩個月來,右腳踝第二次受傷,讓人擔心他還沒成為Curry第二之前,就成了玻璃腳。究竟什麼情況腳踝容易扭傷?...

2019/12/19

天生神力! 國王隊Fox腳踝韌帶斷裂,傷癒復出飛躍過對手

開季不久就因左腳踝韌帶三級扭傷,而進入傷兵的國王隊控球後衛De'Aaron Fox,以不到六周的時間就快速復出,並在復出第一場對陣黃蜂隊的比賽,砍下了全隊最高分。究竟腳踝韌帶三級扭傷,也就是完全斷裂,要多久才能復...

2020/02/10

一圖看懂 為減少運動傷害而生的跑鞋:NIKE REACT INFINITY RUN

市面上的跑鞋百百款,各式推陳出新的科技,不外乎想讓跑者能跑得更好、更快,然而,「有沒有一種跑鞋是可以讓你跑得更安心,甚至減少跑步帶來的運動傷害?」帶著這樣的疑問,Nike全新跑鞋——Nike React Infinity Run因而誕生。

2019/12/13

流年不利,湖人隊Kuzma左腳踝扭傷,又進傷兵名單!

在季初迎來超級巨星Anthony Davis的湖人隊,原本期待Kyle Kuzma能成長成三當家的角色,但季前的左踝壓力反應、和十一月的眼睛受傷和腳踝扭傷,大小傷不斷和球隊節奏的改變,也讓他掙扎著尋求自己在湖人隊中的角色定...

2019/05/26

怎麼又翻船了?如何破解超難好的腳踝扭傷

影片為中/英雙語字幕 記得開啟CC字幕觀看(英譯全文在本篇文末) 歡迎訂閱我的 YouTube 頻道戽斗達斯DazSports 每個人從小到大多多少少都有過扭到腳踝的經驗,...

2020/01/13

i運動資訊 X 迪卡儂,用[email protected]養成運動好習慣

教育部體育署委由國立高雄科技大學營運的i運動資訊[email protected]帳號,除了每周提供運動知能外,每月也都有線上及實體的好友活動,透過線上與實體活動將資訊傳遞給民眾,讓民眾學習正確運動知能,養成運動好習慣。

2019/04/15

金州勇士Stephen Curry持續受腳踝傷勢所苦 他該如何走出持續受傷的困境?

有人說,金州勇士後衛Stephen Curry是全聯盟最容易扭傷腳踝的球員,而在本季一場對戰聖安東尼奧馬刺的比賽中,Curry於一次攻擊籃框落地時踩到了馬刺球員Dejounte Murray的腳,Cu...

2019/03/15

「打破常識」解密腳踝扭傷發生3種原因及6大訓練法!運動不再擔心舊傷復發

好痛!陳先生上次扭到腳的舊傷還沒好,這次又因為落地時翻船,腳踝二度扭傷。外側腳踝扭傷(Lateral Ankle Sprain, LAS)常出現在運動員或是一般運動民眾身上。 足外翻也稱為『翻船...

2019/12/25

高年級運動明星:教育部體育署「銀髮運動明星月曆活動」

新年即將來到,新年的月曆總是讓人期待,以往以運動為主題的月曆,都是專業運動員、模特兒為主角,而這一本月曆非常特別,不僅內容很有賣點,主角也巔覆傳統想像!

2019/01/23

【兩分鐘棒球診療室】EP8. 賣假!沒扭過腳踝的舉手

這裡是兩分鐘棒球診療室,今天要來介紹一種超級常見的運動傷害,相信大家一定多少有拐到腳踝的經驗。什麼?你沒扭到過嗎?別擔心,研究顯示腳踝扭傷的發生率是所有運動傷害比例中最高的,防範於未然...

2019/01/19

一朝腳翻船,十年怕上籃—永遠好不了的腳踝扭傷

每個人從小到大,多多少少都曾有過腳踝扭到的經驗,假如你喜歡打籃球,腳踝扭傷絕對是你最痛苦的回憶之一。通常只要是跳躍搶籃板踩到對手的腳、或是一步切入沒踩好⋯接下來的事情想必大家都心有戚戚焉,當然腳踝扭傷....

2019/12/25

【i運動9453】痠痛自己救 足底筋膜與小腿

運動後會覺得腳底痛痛的不舒服嗎?還是早上起床踩地時,腳跟處會痛呢? 有這些症狀,表示你的下肢筋膜彈性較差,跟著影片按摩教學影片讓你的"足"鬆一下!

2016/07/22

扭傷腳踝受傷的不只是腳踝-談近端脛骨腓骨關節

近端脛骨腓骨關節(proximal tibiofibular joint, PTFJ),顧名思義這個關節在小腿近端,靠近膝關節這一邊啦,由脛骨和腓骨形成,有近端就有遠端,遠端脛骨腓骨關節就靠近踝關節這...

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