#腳踝扭傷 最新文章
2023/12/07
扭傷之後是要冰敷還是熱敷？它們對於組織的修復有多大的影響？
病人常問：「扭到腳可以冰敷？網路上好像說冰敷會抑制組織修復耶！」 ? 所以能不能冰敷呢？ 一般認為冰敷會使血管收縮，抑制組織修復，而熱敷則能使血管擴張，促進循環，甚至引起受傷部位的局部發炎現象，進而幫助...
2023/05/28
「腳踝扭傷怎麼辦？需不需要去醫院？」
本篇文章介紹腳踝扭傷，包含常受傷的韌帶、受傷的嚴重程度、造成紅腫疼痛的原因，醫療人員對於損傷的處理方式以及處置重點，最後會簡介腳踝扭傷後是否需要去醫院的簡單判斷原則，一起看文章了解一下吧。
2022/03/30
LeBron與Curry讓人心驚膽跳的扭傷瞬間！究竟發生了什麼？扭傷一定要照X光嗎？扭過就一定會再扭？
腳踝扭傷在籃球運動裡十分常見，幾乎每個熱愛籃球的人都曾經扭傷過，但扭傷的種類其實很多，包括外側、內側、高位甚至中足扭傷，究竟它們都是怎麼受傷的？扭過一次就注定會再扭嗎？
2022/02/20
比腳踝扭傷更麻煩！這NBA少見的中足扭傷為何？Anthony Davis真的只會缺席4周嗎？
運氣差加上易受傷體質讓Anthony Davis與湖人的未來蒙上陰影。這令人難以預料的傷勢究竟為何？４周或許只是一種難以相信的期許？只能祈禱一切不要太嚴重．．．
2021/08/29
腳踝扭傷後總是投不進？從 Stephen Curry的投籃動作分析原因
扭傷到底有什麼魔咒？為何扭傷後投籃總是投不進？以下我們將探討扭傷後身體會有哪些變化？要如何進行調整？並從Curry的投籃動作分析腳踝在整個投籃過程中的重要性！
2021/05/25
華麗的腳鎖降伏技術：今成翻滾腳踝鎖(Imanari Roll)
因為有了地板上的攻防戰術，柔術技巧在MMA裡面是不可或缺的。在地板上除了近身打擊以外，另外的終結技巧就是降伏了。除了大家熟悉的背後裸絞、斷頭台等等切斷意識的降伏技巧，那些對於關節的鎖技又更顯得危險，例如A...
2021/02/05
《MrAthlete 運動員先生 SP》 致敬24號，Kobe生涯後期不是被阿基里斯腱壓垮的（下）
Kobe生涯後期最嚴重的傷勢就是跟建斷裂，很多人也說這是Kobe開始走下坡的原因，但其實Kobe的傷勢不單只有這個，一起看看24號Kobe生涯末期所經歷的困難和他強大的曼巴精神!!
2020/08/05
「腳踝扭傷」如何復健? 運動治療的關鍵四階段
「腳踝扭傷」是相當常見的傷害。在排除了骨折問題後，你更需要擔心的反而是韌帶有沒有斷裂?「韌帶受傷」發生的機會高達八成以上，而完整的傷後復健運動治療，可以促進恢復，讓你盡早回到球場。
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