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2023/05/24

《運動傷害復健書》膝蓋受傷後的復健與康復計劃

以下是針對影響膝蓋的多數軟組織傷害的通用復健計畫,例如扭傷、拉傷和肌腱炎。但此計畫並不適用於會影響膝蓋的堅硬結構的損傷,像是骨折與脫臼。如果你也正有類似的困擾,趕快把本篇收藏起來吧!

2022/12/05

兩種可能傷害膝蓋的投籃方式!淺談Kevin Durant與谷毛唯嘉的奇特投籃法

近來台灣職籃蒸蒸日上,作者觀察到超新星谷毛唯嘉的奇特投籃姿勢,想起Kevin Durant的罰球動作,因此將兩者比對分析,並結合臨床上膝傷患者常見的錯誤起跳動作和大家分享。

2021/10/24

走路姿勢怪怪的?淺談:膝過度伸直(Hyperextended knee)

爲什麽我走路看起來姿勢怪怪的,膝蓋好像被反折一樣?或是膝蓋一直往後頂的感覺?長期這樣會造成什麽問題呢?膝蓋痛跟這有關嗎?

2021/08/11

浴火後再度重生!從動作分析 Derrick Rose 的膝傷原因與四大關鍵改變

Derrick Rose 生涯遭遇無數膝蓋傷勢,究竟是什麼原因讓他總是比別人更容易受傷?讓我們從動作分析他的受傷機轉,看他如何浴火重生,作出四大關鍵改變,重新定義人們眼中回不去的 2011 NBA MVP。

2021/07/14

快艇Leonard「右膝前十字韌帶部分撕裂」接受手術,下賽季接近報銷

之前右膝受傷的快艇隊Kawhi Leonard,缺席了整個西區決賽,而快艇隊也最終被淘汰。Leonard傷勢成謎,讓球迷相當不解,今天證實是右膝前十字韌帶部分撕裂,已經完成手術,預計可能會缺席整個賽季,對下賽季投入了震撼...

2020/05/18

在跳高高之前,先穩穩落吧!實用落地穩定訓練解析!

能夠穩定的落地才能打球打得長久,大家一起把落地穩穩練起來吧!

2019/01/24

回防造成右膝嚴重受傷 Victor Oladipo球季恐報銷

NBA 賽場上再度發生令球迷最不願意看到的畫面,今天於多倫多暴龍與印第安那溜馬的比賽中,溜馬主力球星 Victor Oladipo 於回防過程中不慎摔倒,這一摔讓他的右膝蓋嚴重受傷,當下完全無法站起。...

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