#膝關節疼痛 最新文章
2023/11/13
《徒手訓練解痛全書》善用徒手訓練，帶你破解「膝關節」常見問題
成年以後，膝關節的活動範圍通常會越來越小，長時間下來某些部位所受到的負荷、伸展與潤滑就會慢慢減少，容易陷入僵硬與疼痛的惡性循環，使得膝關節功能每況愈下。
2021/04/16
《膝關節修復全書》為什麼膝蓋會痛？不可忽視的 3大後天性風險因子
造成膝關節疼痛有許多原因，除了先天所致，與生活習慣有關的後天性風險因素也不容忽視，例如活動狀態、體重狀態，還有你膝關節先前的疼痛狀態也有很密切的關係······
2020/02/27
你不可不知道的 四大常見膝關節之疼痛
不是只是登山活動，任何運動多少皆會使用到膝關節，因此對膝關節的保護及保養是不容小覷的，從事任何運動，若是過度操勞，皆可能會發生運動傷害；一般的運動過度造成的遲發性肌肉痠痛，在運動後的兩到三天發生，最多...
