「自信」最新文章
練習真的枯燥無聊嗎?改變心態就會完全大不同
當看到一個人一直重複著單調無聊的動作，我們會覺得那人是不是瘋了，這麼無聊的動作怎麼可以做那麼久，怎麼這麼「厲害」。然而，我們可能完全錯估這樣的行為，對那個人來說，每一次都只是想著怎麼把這動作做好，... (詳全文)
|
2018/12/09
|
0
請假可能暫時「舒服」了，卻讓孩子在比賽時「不舒服」了
孩子們經常累了就不想練習，父母親心疼孩子訓練受委屈而幫他們請假。然而請假可能暫時「舒服」了，卻讓孩子在比賽時「不舒服」了，是對手「直接」淘汰了你的孩子，還是你不小心「間接」淘汰了孩子？在此提出三個... (詳全文)
|
2018/12/02
|
0
透過演講提高選手抗壓性，可行嗎？
透過演講訓練來提升選手競賽的抗壓性，可行嗎？先了解壓力是對內外在有形或無形威脅產生不良的身、生理反應。不良反應的主要因素是能力無法勝任或駕馭這些... (詳全文)
|
2018/11/15
|
0
跨越恐懼，你最想要的能力都在那裡
比賽時「恐懼」的心理讓你遭受多嚴重的侵蝕？是曾經失敗產生揮之不去的陰影、還是背負勝負的壓力如雪球般越滾越大？侵蝕的力道不斷地加深、加寬、加長，你找到方法預防侵蝕了嗎？想想看，這侵蝕力道是與自己心中... (詳全文)
|
2018/10/11
|
0
你知道你被自己的情緒勒索了嗎？
比賽「失誤」對你造成多大的困擾？失誤當下，你曾有過這樣的想法：「沒事沒事，我能快速專注在下一個表現」；還是「怎麼連這麼簡單的技術也會失誤，真丟臉」；或者「好氣喔！這時候失誤，運氣怎麼這麼差？這樣肯... (詳全文)
|
2018/09/30
|
0
與巨人同行-成為孩子翻轉世界的學習榜樣
孩子，是翻轉未來的巨人，是醞釀改變每一世代累積知識與文化力量的靈魂。父母對孩子的期待，正是激發這翻轉的力量。因此，父母在處理孩子的問題上更需格外小心，因為此時他們正在學習你處理事情的態度和方式，以及模... (詳全文)
|
2018/09/18
|
0
家長的保護，無形中「間接」淘汰了孩子
你的孩子是否不喜歡練體能？因為覺得累、很吃力就練不下去。身為父母親的我們會心疼孩子受苦嗎？是否曾思考過：孩子若想在比賽中有傑出的表現就非得練得這麼累呢？ ... (詳全文)
|
2018/09/07
|
0
排除負面情緒調味料，創造勝利的美食
在球場上，失誤連連的戲碼經常上演，也在表現上添加情緒調味料。你有方法控制好焦慮的情緒？還是任其燃燒蔓延，甚至氣得毀了整場比賽，浪費這道勝利的料理？... (詳全文)
|
2018/09/05
|
0
別把對手想得太聰明，合理的策略更勝一籌
你是否有遇過這樣的情形：比賽一開始經常處在領先地位，但後來都很容易被追上，而且屢試不爽，也不曉得為什麼？是對手太幸運？還是手氣太背？還是其中隱含潛伏危機，導致脫離不了這樣的險境？ 技術的養成絕非... (詳全文)
|
2018/07/08
|
0
完美主義，對表現有利或是有害？
選手對練習有高標準的要求及對結果有高期待的表現是件好事，要能達到巔峰表現，關鍵就在於精益求精，不斷地提高訓練與表現的質量，才有機會成就最高水準的成功表現。這當中有個重要的議題跟大家聊聊，你追求完美嗎？... (詳全文)
|
2018/07/01
|
0
當挫折來敲門，怎麼回應反而更能增加戰鬥力？
比賽輸了通常選手不太想講話，因為失敗真的很傷心和難過。更擔心別人問起成績這檔事，那可真是丟臉。對一些選手來說，「輸」不只是輸了面子，還輸了裡子。裡子指的是不滿意自己的表現，尤其輸給自認為不該輸的選手，... (詳全文)
|
2018/06/27
|
0
學生運動員的愛情學分，你準備要加選了嗎?
試想，以學生運動員的身分，什麼時間點修愛情學分較適當？國小？國中？高中？大學？老實說，這問題極難回答，正如「愛情與麵包」一樣的世紀難題，端看你當下的價值觀，以及之後你面對問題的態度，時間會將這道難題慢... (詳全文)
|
2018/06/24
|
0
相信，你的選擇是什麼
想像一下當你參加一場50%-50%勝率的比賽，也就是輸贏各半時，那麼在你腦中會先出現的是「贏」的結果或是「輸」的結果？ ... (詳全文)
|
2018/05/01
|
0
別把「熱情」當「興趣」
全中運和全大運即將展開，身為選手的你是否每天都在超負荷的訓練中，水深火熱地生活？有些訓練量之恐怖，根本要人命，練到最後渾身發抖，教練還是叫你繼續練習，一想到... (詳全文)
|
2018/04/05
|
0
