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「自信」最新文章

專欄

做足準備,再撒上自信調味料就能滿分上桌

  「我怎麼知道我準備好了沒?」當選手這樣問我,我相信他/她都只想要做 到最好的準備,確信這樣的準備狀態能讓他/她有十足的把握能戰勝對手。但我 們都知道比賽無情、世事難料,就怕哪裡準備不周全淪為全盤皆... (詳全文)

名人堂 Heromind | 2019/02/05 | 0

專欄

為什麼你會一直輸給同一位選手?

  比賽本來就有輸有贏,倘若一直輸給同一位對手,情況就有點不妙。怎麼處理這棘手的問題,在客觀和主觀條件上需有考量。      在客觀條件上, 1.  &... (詳全文)

名人堂 Heromind | 2019/02/02 | 0

專欄

沒有失敗,只有接近成功的學習心態

  教練和家長經常告訴孩子可以從失敗中學會很多事,例如:怎麼看問題、思考問題、解決問題、累積經驗、增加面對困境的勇氣等,但為什麼孩子對這麼多失敗後的好處不領情,甚至逃避學習它們?原因就出在失敗本身就被... (詳全文)

名人堂 Heromind | 2019/01/30 | 0

專欄

失誤,是技能癱瘓的開始,還是只是個必然的際遇

           失誤是相當令選手頭痛的問題,尤其在重要關頭的頻頻失誤更是摧毀選手的致命傷。選手在各專項技術裡都有個整體的平... (詳全文)

名人堂 Heromind | 2019/01/20 | 0

專欄

慢熱型選手,別慌,熱騰騰的解藥來了

       慢熱,是少數選手不願意卻又難以跨越的障礙,一開始的落後局面往往造成選手壓力過大,使技戰術難以快速正常發揮水準而輸了比賽。然而慢熱並非無藥可解,慢熱... (詳全文)

名人堂 Heromind | 2019/01/08 | 0

專欄

選手失敗時,父母親也該學習陪孩子一起打敗失敗

       失敗時選手會難受,是因為在乎、不服氣與不甘心。然而如何健康地面對失敗,除了是選手的課題外,對家長也是一門大學問。少數家長將這問題留給孩子自行去面對... (詳全文)

名人堂 Heromind | 2018/12/30 | 0

專欄

練習真的枯燥無聊嗎?改變心態就會完全大不同

  當看到一個人一直重複著單調無聊的動作,我們會覺得那人是不是瘋了,這麼無聊的動作怎麼可以做那麼久,怎麼這麼「厲害」。然而,我們可能完全錯估這樣的行為,對那個人來說,每一次都只是想著怎麼把這動作做好,... (詳全文)

名人堂 Heromind | 2018/12/09 | 0

專欄

請假可能暫時「舒服」了,卻讓孩子在比賽時「不舒服」了

  孩子們經常累了就不想練習,父母親心疼孩子訓練受委屈而幫他們請假。然而請假可能暫時「舒服」了,卻讓孩子在比賽時「不舒服」了,是對手「直接」淘汰了你的孩子,還是你不小心「間接」淘汰了孩子?在此提出三個... (詳全文)

名人堂 Heromind | 2018/12/02 | 0

專欄

透過演講提高選手抗壓性,可行嗎?

        透過演講訓練來提升選手競賽的抗壓性,可行嗎?先了解壓力是對內外在有形或無形威脅產生不良的身、生理反應。不良反應的主要因素是能力無法勝任或駕馭這些... (詳全文)

名人堂 Heromind | 2018/11/15 | 0

專欄

跨越恐懼,你最想要的能力都在那裡

  比賽時「恐懼」的心理讓你遭受多嚴重的侵蝕?是曾經失敗產生揮之不去的陰影、還是背負勝負的壓力如雪球般越滾越大?侵蝕的力道不斷地加深、加寬、加長,你找到方法預防侵蝕了嗎?想想看,這侵蝕力道是與自己心中... (詳全文)

名人堂 Heromind | 2018/10/11 | 0

專欄

你知道你被自己的情緒勒索了嗎?

  比賽「失誤」對你造成多大的困擾?失誤當下,你曾有過這樣的想法:「沒事沒事,我能快速專注在下一個表現」;還是「怎麼連這麼簡單的技術也會失誤,真丟臉」;或者「好氣喔!這時候失誤,運氣怎麼這麼差?這樣肯... (詳全文)

名人堂 Heromind | 2018/09/30 | 0

專欄

與巨人同行-成為孩子翻轉世界的學習榜樣

孩子,是翻轉未來的巨人,是醞釀改變每一世代累積知識與文化力量的靈魂。父母對孩子的期待,正是激發這翻轉的力量。因此,父母在處理孩子的問題上更需格外小心,因為此時他們正在學習你處理事情的態度和方式,以及模... (詳全文)

名人堂 Heromind | 2018/09/18 | 0

專欄

家長的保護,無形中「間接」淘汰了孩子

  你的孩子是否不喜歡練體能?因為覺得累、很吃力就練不下去。身為父母親的我們會心疼孩子受苦嗎?是否曾思考過:孩子若想在比賽中有傑出的表現就非得練得這麼累呢?    ... (詳全文)

名人堂 Heromind | 2018/09/07 | 0

專欄

排除負面情緒調味料,創造勝利的美食

       在球場上,失誤連連的戲碼經常上演,也在表現上添加情緒調味料。你有方法控制好焦慮的情緒?還是任其燃燒蔓延,甚至氣得毀了整場比賽,浪費這道勝利的料理?... (詳全文)

名人堂 Heromind | 2018/09/05 | 0

專欄

別把對手想得太聰明,合理的策略更勝一籌

你是否有遇過這樣的情形:比賽一開始經常處在領先地位,但後來都很容易被追上,而且屢試不爽,也不曉得為什麼?是對手太幸運?還是手氣太背?還是其中隱含潛伏危機,導致脫離不了這樣的險境? 技術的養成絕非... (詳全文)

名人堂 Heromind | 2018/07/08 | 0

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