「自信」最新文章
與巨人同行-成為孩子翻轉世界的學習榜樣
孩子，是翻轉未來的巨人，是醞釀改變每一世代累積知識與文化力量的靈魂。父母對孩子的期待，正是激發這翻轉的力量。因此，父母在處理孩子的問題上更需格外小心，因為此時他們正在學習你處理事情的態度和方式，以及模... (詳全文)
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2018/09/18
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家長的保護，無形中「間接」淘汰了孩子
你的孩子是否不喜歡練體能？因為覺得累、很吃力就練不下去。身為父母親的我們會心疼孩子受苦嗎？是否曾思考過：孩子若想在比賽中有傑出的表現就非得練得這麼累呢？ ... (詳全文)
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2018/09/07
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排除負面情緒調味料，創造勝利的美食
在球場上，失誤連連的戲碼經常上演，也在表現上添加情緒調味料。你有方法控制好焦慮的情緒？還是任其燃燒蔓延，甚至氣得毀了整場比賽，浪費這道勝利的料理？... (詳全文)
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2018/09/05
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別把對手想得太聰明，合理的策略更勝一籌
你是否有遇過這樣的情形：比賽一開始經常處在領先地位，但後來都很容易被追上，而且屢試不爽，也不曉得為什麼？是對手太幸運？還是手氣太背？還是其中隱含潛伏危機，導致脫離不了這樣的險境？ 技術的養成絕非... (詳全文)
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2018/07/08
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完美主義，對表現有利或是有害？
選手對練習有高標準的要求及對結果有高期待的表現是件好事，要能達到巔峰表現，關鍵就在於精益求精，不斷地提高訓練與表現的質量，才有機會成就最高水準的成功表現。這當中有個重要的議題跟大家聊聊，你追求完美嗎？... (詳全文)
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2018/07/01
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當挫折來敲門，怎麼回應反而更能增加戰鬥力？
比賽輸了通常選手不太想講話，因為失敗真的很傷心和難過。更擔心別人問起成績這檔事，那可真是丟臉。對一些選手來說，「輸」不只是輸了面子，還輸了裡子。裡子指的是不滿意自己的表現，尤其輸給自認為不該輸的選手，... (詳全文)
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2018/06/27
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學生運動員的愛情學分，你準備要加選了嗎?
試想，以學生運動員的身分，什麼時間點修愛情學分較適當？國小？國中？高中？大學？老實說，這問題極難回答，正如「愛情與麵包」一樣的世紀難題，端看你當下的價值觀，以及之後你面對問題的態度，時間會將這道難題慢... (詳全文)
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2018/06/24
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相信，你的選擇是什麼
想像一下當你參加一場50%-50%勝率的比賽，也就是輸贏各半時，那麼在你腦中會先出現的是「贏」的結果或是「輸」的結果？ ... (詳全文)
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2018/05/01
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別把「熱情」當「興趣」
全中運和全大運即將展開，身為選手的你是否每天都在超負荷的訓練中，水深火熱地生活？有些訓練量之恐怖，根本要人命，練到最後渾身發抖，教練還是叫你繼續練習，一想到... (詳全文)
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2018/04/05
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拿掉「練習型選手」標籤，你需要……
試問截至目前為止，你是否還會出現比賽發揮不出練習水準的症狀？這問題困擾你多久了？是比賽時壓力太大造成失常？或是太緊張讓身體僵硬？對手太強怕輸得難看？怕輸給... (詳全文)
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2018/03/17
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跳脫思維框架，快速提升能力
平常練習時，會不會覺得某些人很吵或環境很吵，注意力受到干擾，很難專注在練習上，而影響了練習成效，是否認為這些人或環境若能安靜些，那麼你的表現就可以... (詳全文)
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2018/03/05
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多撐一下，就能撐出一片天
練習時，教練常常在訓練項目的最後一下或是最後一秒叫選手要撐下去，你認為這樣硬撐的練習有效果嗎？到底這樣的訓練意義在哪裡？會不會因為這樣的硬撐，動作反而走樣... (詳全文)
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2018/03/03
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「團隊意識」價值不菲
針對你從事的運動項目來問：「你的學校是全國最棒的嗎？」你會怎麼回答？大部分的人都不是在第一名的團隊，但在自己心目中，你的學校是第一名的團隊嗎？正如同問你：「你... (詳全文)
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2018/02/25
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