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「自信」最新文章

專欄

練習真的枯燥無聊嗎?改變心態就會完全大不同

  當看到一個人一直重複著單調無聊的動作,我們會覺得那人是不是瘋了,這麼無聊的動作怎麼可以做那麼久,怎麼這麼「厲害」。然而,我們可能完全錯估這樣的行為,對那個人來說,每一次都只是想著怎麼把這動作做好,... (詳全文)

名人堂 Heromind | 2018/12/09 | 0

專欄

請假可能暫時「舒服」了,卻讓孩子在比賽時「不舒服」了

  孩子們經常累了就不想練習,父母親心疼孩子訓練受委屈而幫他們請假。然而請假可能暫時「舒服」了,卻讓孩子在比賽時「不舒服」了,是對手「直接」淘汰了你的孩子,還是你不小心「間接」淘汰了孩子?在此提出三個... (詳全文)

名人堂 Heromind | 2018/12/02 | 0

專欄

透過演講提高選手抗壓性,可行嗎?

        透過演講訓練來提升選手競賽的抗壓性,可行嗎?先了解壓力是對內外在有形或無形威脅產生不良的身、生理反應。不良反應的主要因素是能力無法勝任或駕馭這些... (詳全文)

名人堂 Heromind | 2018/11/15 | 0

專欄

跨越恐懼,你最想要的能力都在那裡

  比賽時「恐懼」的心理讓你遭受多嚴重的侵蝕?是曾經失敗產生揮之不去的陰影、還是背負勝負的壓力如雪球般越滾越大?侵蝕的力道不斷地加深、加寬、加長,你找到方法預防侵蝕了嗎?想想看,這侵蝕力道是與自己心中... (詳全文)

名人堂 Heromind | 2018/10/11 | 0

專欄

你知道你被自己的情緒勒索了嗎?

  比賽「失誤」對你造成多大的困擾?失誤當下,你曾有過這樣的想法:「沒事沒事,我能快速專注在下一個表現」;還是「怎麼連這麼簡單的技術也會失誤,真丟臉」;或者「好氣喔!這時候失誤,運氣怎麼這麼差?這樣肯... (詳全文)

名人堂 Heromind | 2018/09/30 | 0

專欄

與巨人同行-成為孩子翻轉世界的學習榜樣

孩子,是翻轉未來的巨人,是醞釀改變每一世代累積知識與文化力量的靈魂。父母對孩子的期待,正是激發這翻轉的力量。因此,父母在處理孩子的問題上更需格外小心,因為此時他們正在學習你處理事情的態度和方式,以及模... (詳全文)

名人堂 Heromind | 2018/09/18 | 0

專欄

家長的保護,無形中「間接」淘汰了孩子

  你的孩子是否不喜歡練體能?因為覺得累、很吃力就練不下去。身為父母親的我們會心疼孩子受苦嗎?是否曾思考過:孩子若想在比賽中有傑出的表現就非得練得這麼累呢?    ... (詳全文)

名人堂 Heromind | 2018/09/07 | 0

專欄

排除負面情緒調味料,創造勝利的美食

       在球場上,失誤連連的戲碼經常上演,也在表現上添加情緒調味料。你有方法控制好焦慮的情緒?還是任其燃燒蔓延,甚至氣得毀了整場比賽,浪費這道勝利的料理?... (詳全文)

名人堂 Heromind | 2018/09/05 | 0

專欄

別把對手想得太聰明,合理的策略更勝一籌

你是否有遇過這樣的情形:比賽一開始經常處在領先地位,但後來都很容易被追上,而且屢試不爽,也不曉得為什麼?是對手太幸運?還是手氣太背?還是其中隱含潛伏危機,導致脫離不了這樣的險境? 技術的養成絕非... (詳全文)

名人堂 Heromind | 2018/07/08 | 0

專欄

完美主義,對表現有利或是有害?

選手對練習有高標準的要求及對結果有高期待的表現是件好事,要能達到巔峰表現,關鍵就在於精益求精,不斷地提高訓練與表現的質量,才有機會成就最高水準的成功表現。這當中有個重要的議題跟大家聊聊,你追求完美嗎?... (詳全文)

名人堂 Heromind | 2018/07/01 | 0

專欄

當挫折來敲門,怎麼回應反而更能增加戰鬥力?

比賽輸了通常選手不太想講話,因為失敗真的很傷心和難過。更擔心別人問起成績這檔事,那可真是丟臉。對一些選手來說,「輸」不只是輸了面子,還輸了裡子。裡子指的是不滿意自己的表現,尤其輸給自認為不該輸的選手,... (詳全文)

名人堂 Heromind | 2018/06/27 | 0

專欄

學生運動員的愛情學分,你準備要加選了嗎?

試想,以學生運動員的身分,什麼時間點修愛情學分較適當?國小?國中?高中?大學?老實說,這問題極難回答,正如「愛情與麵包」一樣的世紀難題,端看你當下的價值觀,以及之後你面對問題的態度,時間會將這道難題慢... (詳全文)

名人堂 Heromind | 2018/06/24 | 0

專欄

相信,你的選擇是什麼

      想像一下當你參加一場50%-50%勝率的比賽,也就是輸贏各半時,那麼在你腦中會先出現的是「贏」的結果或是「輸」的結果?    ... (詳全文)

名人堂 Heromind | 2018/05/01 | 0

專欄

別把「熱情」當「興趣」

​      全中運和全大運即將展開,身為選手的你是否每天都在超負荷的訓練中,水深火熱地生活?有些訓練量之恐怖,根本要人命,練到最後渾身發抖,教練還是叫你繼續練習,一想到... (詳全文)

名人堂 Heromind | 2018/04/05 | 0

專欄

你是人才?還是……

​       選手可能都曾有過夢想:成為身價不斐的頂尖運動員,也知道要成為這樣頂尖的選手著實不易,因為過程中會遭遇到五花八門的問題,都需要努力設法去解決,才能從改善這些... (詳全文)

名人堂 Heromind | 2018/04/02 | 0

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