#自律神經 最新文章
2022/06/15
《這樣解痛，才是聖經！！》生活中 9 大地雷拉筋動作
大部分慢性痛患者都有按摩、按壓、整復、整脊或拉筋的習慣。雖然這些習慣對一般人的疲勞都有放鬆紓緩的作用，但是用於慢性痛患者則很容易加重神經的病情，因為拉筋或過於壓迫有可能傷害神經與軟組織。
2022/06/15
《這樣解痛，才是聖經！！》溫和又有效！慢性痛者必做的 6 招神經運動
一旦發生慢性痛幾乎都需要活動相關的神經肌肉系統，即使疼痛問題好了，日常也需要持續活動相關部位，才能減少復發的機會。本篇分享的肢體運動，以活動神經系統為目標，這些看似簡單的運動，對慢性痛患者的助益很大，...