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專欄

自由式的抓水怎麼抓?

自由式的抓水是水感建立的起點(initial point),如果一開始沒建立水的連結,那划水也是前功盡棄。有點像攀岩,往上一步一定是先由伸手向上以手指扣住石頭或石縫,才有支撐點為基點,再施力把身體重量... (詳全文)

新人聯盟 呂大樂 | 2018/06/05 | 0

專欄

自由式的移動原理

前天在飯店的泳池裡看到羅曼諾夫博士游泳,65歲的博士,過去是俄國跳高國手,每年游不到幾次,游起來竟像真正的Swimmer一樣專業。我一直以為他不會游泳,但他的泳姿讓我嚇了一跳…&hell... (詳全文)

名人堂 國峰 | 2016/04/23 | 0

專欄

能救你一命的:就是好的游泳方式

泳姿一般分成四種:自由式、仰式、蝶式和蛙式。 以速度來說,自由式最快,蝶式居次,再來才是仰式、蛙式。 仰式最輕鬆、不費勁;蝶式最帥氣,但體力消耗快;蛙式動作最講究,速度也最慢,但通常它是用... (詳全文)

小聯盟 彼得 | 2015/06/10 | 0

專欄

學游泳第一步:不要怕水

夏天到了,不少人會往海邊或游泳池跑;就來談談“游泳”這件事吧! 有人會用游泳來減肥,但說真的效用不大,因為游完泳你會更餓;可是你如果想讓自己的身材更有型,游泳是個蠻不錯的... (詳全文)

小聯盟 彼得 | 2015/05/15 | 0

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