請繼續往下閱讀

2023/03/14

【請問教練】這個配速有多快? 讓鄭豪教練告訴你!

三分速、五分速、七分速,跑步的大家一定常聽到這些詞,但對於新手跑者來說,常常不知道這些配速代表什麼意思?讓好汗特派員小雷實際來詢問曙光運動&NBRC 的陽光大男孩教練—鄭豪,配速到底代表什麼,各個速度跑起來...

2023/01/30

【一百種運動生活】開箱樂高界最速鐵人的一天—虎哥

人稱樂高界最速鐵人的虎哥,是一位瘋狂的三鐵玩家,曾挑戰Challenge Taiwan 226獲分組第四名、拿到2022 FXT黑衫,甚至一家老小都是鐵人,個個都參加過鐵人賽!他平時是連鎖樂高店必買站的老闆,還經營YouTube樂高開...

2023/01/03

【請問教練】備戰馬拉松,先了解自己才能繼續跑下去—物理治療師 林世奇

在跑步的過程,總是感覺自己跑不完,好不容易完成訓練課表後,又總是「這邊痛、那邊痛」,與其自己揣測原因,不如交給專業的來解惑,這次我們請問教練拜訪到擁有「最速馬拉松治療師」之稱的林世奇教練,讓本身也是跑...

2022/12/15

【一百種運動生活】跳下懸崖,在墜落的當下長出翅膀-運動攝影師 Fatty 許詩侑

運動攝影是賽場上的一門藝術,紀錄著每一場賽事的感動和每一位運動員的精彩瞬間。而許詩侑,又可以叫他Fatty或小胖,不僅是一名運動攝影師、一位導演,從籃球出身,也是越野跑、自行車、三鐵選手。

2022/11/22

【請問教練】如何從一跑就喘到完成全程馬拉松?—李奇儒教練

「逢跑必喘、膝蓋疼痛、不知道從哪開始、太困難了啦⋯⋯」相信是許多人一聽到馬拉松就會浮現的困擾,也直覺得認定自己無法完成艱難的 42 公里挑戰。請問教練該如何開始跑步呢?透過本篇文章一起了解吧!

2022/11/01

【請問教練】Inbody 數據怎麼看?強森教練帶你一次解析!

這次英雄好汗邀請到教學經驗豐富的 Johnson 教練 來帶大家怎麼看 Inbody 上的數據,也規畫適合上班族的居家訓練菜單跟營養攝取來源給大家!讓我們來一起解密 Inbody上的數據吧!

2022/10/20

【請問教練】自由式換氣一直吃水怎麼辦?重點技巧報你知!

從選手到教練,已經接觸「游泳」這個運動項目將近十年,這次英雄好汗邀請到經驗豐富的自雄教練替大家解答,教大家幾招換氣的小撇步!

2022/09/30

【一百種運動生活】誰說牙醫師會忙到沒時間跑步?「只要夠喜歡一定有時間!」— 汪珍年

汪珍年,可以叫她汪汪,是一位牙醫師,因為身體健康亮紅燈後開始運動,一開始上健身房、騎腳踏車,運動了一陣子後覺得需要給自己一個目標,所以報名了人生第一場馬拉松,在開始練跑後也逐漸地愛上了跑步。

2022/09/23

【請問教練】健力是什麼運動?讓硬舉93KG紀錄保持人陳彥霖替你解答!

陳彥霖目前在 fit five 的三重店擔任教練,從事健力運動,在2019年時到香港跟哈薩克參加亞洲盃的健力比賽,分別拿下了金牌跟銀牌,近期則是在高雄參加全國菁英盃, 拿下了金牌,同時硬舉也打破了全國紀錄!

2022/09/08

【一百種運動生活】從棒球場到研究所 放下球棒換個方式延續棒球夢-林衛宣

現職國立體育大學台灣啤酒棒球隊體能教練教練的林衛宣,將自己除了睡覺的時間都奉獻給棒球,球隊訓練、研究所文獻研讀、棒球影片檢視,這一切都是來自對於棒球的喜愛。

2022/08/30

【請問教練】登山菜鳥可以直接挑戰百岳嗎?跟著歐霸教練上山去!

其實登山這件事,裝備到位只是基本而已,更重要的是你的體能和技術有沒有跟上,假設你有先做好事前準備,就會讓你的登山行程更加舒適,更加游刃有餘。

2022/08/11

【一百種運動生活】打破年齡認知,初馬破三的市民跑者—國中老師董家琪

住在新竹的董家琪是三民國中的數學老師,初馬破三,半馬更是歷代 16 傑,很多跑友都不相信她已經超過四十歲,就讓我們一起來看看她的跑步點滴吧。

訂閱運動視界電子報

訂閱

追蹤我們