請繼續往下閱讀

2020/02/11

練武可增強免疫力,但大師為什麼不一定長壽?!

近日武漢肺炎肆虐,一名湖北知名「健身爺爺」邱鈞在被確診後不到四天去世。報載邱鈞爺爺自從練習健身後的13年「從不生病」,為何在染疫後短短時間即去世。,也引起了許多人的唏噓及不解。

2020/01/23

「葉問」養成手冊(4)我要打十個!!!好個日字衝拳!!!

開始學詠春,老師最早教的拳,就是日字衝拳,這樣的揮拳法,對一個平常看人揮拳都是平拳,要不就勾拳的人眼裡,只有一個念頭─這種拳頭能打人嗎?

2020/02/10

一圖看懂 為減少運動傷害而生的跑鞋:NIKE REACT INFINITY RUN

市面上的跑鞋百百款,各式推陳出新的科技,不外乎想讓跑者能跑得更好、更快,然而,「有沒有一種跑鞋是可以讓你跑得更安心,甚至減少跑步帶來的運動傷害?」帶著這樣的疑問,Nike全新跑鞋——Nike React Infinity Run因而誕生。

2019/12/25

「葉問」養成手冊(3)試解小念頭~小念到無念 三套拳鬆開九大關節

初學詠春時,曾聽到一個故事,葉問宗師的弟子張學健有次想向葉問宗師請教問題,師兄弟告訴他,葉問宗師在樓上練拳,張學健上樓看見宗師正在打到小念頭一攤三伏,於是不打擾葉問宗師...

2019/12/02

「葉問」養成手冊(2) 你内拑的是膝?!還是胯?!~再談二字拑羊馬

詠春拳訣有云:「力由地起,拳由心發」,很多初學詠春的朋友都知道,這個地力起於內拑之力,然則地力是如何從內拑之力運作出來的呢?

2020/01/13

i運動資訊 X 迪卡儂,用[email protected]養成運動好習慣

教育部體育署委由國立高雄科技大學營運的i運動資訊[email protected]帳號,除了每周提供運動知能外,每月也都有線上及實體的好友活動,透過線上與實體活動將資訊傳遞給民眾,讓民眾學習正確運動知能,養成運動好習慣。

2019/11/21

想當葉問?!一定要瞭解的詠春三板斧「攤膀伏」?

在電影《一代宗師》中曾提及「攤膀伏」是詠春的三板斧,為什麼攤膀伏在詠春拳裡那麼重要呢?其實這三種手法主要在小念頭中就已經全部出現,而我們知道小念頭是站著不動練的,目的主要除了在於基本的手法外,就是在練...

訂閱運動視界電子報

追蹤我們