#詠春拳圖書館 最新文章
2020/04/07
「葉問」養成手冊（5）!醫武不分家 輕鬆背十二經脈
學習傳武的人到了一定的程度，最終大部分會往內走，因此難免接觸傳統中醫的經脈之學，加上在習武及教學的過程中，總是會有自己或徒弟受內外傷的情況 ，許多門派更是以秘而不傳的藥方做為傳承的信物，如在《逝去的武...
2020/03/16
疫情拉警報 「八段錦」讓身體超前部署
中國武漢肺炎(COVID-119)疫情已從原本中國境內擴散至全世界，造成的傷亡及對經濟的損失無可估計，而在中國對抗這波的疫情的治療方式，由中國國家衛健委從1月22日發佈的診療方案裡，就已經開始加入中醫方案，即可看出...
2020/02/11
練武可增強免疫力，但大師為什麼不一定長壽?！
近日武漢肺炎肆虐，一名湖北知名「健身爺爺」邱鈞在被確診後不到四天去世。報載邱鈞爺爺自從練習健身後的13年「從不生病」，為何在染疫後短短時間即去世。，也引起了許多人的唏噓及不解。
2020/01/23
「葉問」養成手冊（4）我要打十個!!!好個日字衝拳!!!
開始學詠春，老師最早教的拳，就是日字衝拳，這樣的揮拳法，對一個平常看人揮拳都是平拳，要不就勾拳的人眼裡，只有一個念頭─這種拳頭能打人嗎？
2019/12/25
「葉問」養成手冊（3）試解小念頭～小念到無念 三套拳鬆開九大關節
初學詠春時，曾聽到一個故事，葉問宗師的弟子張學健有次想向葉問宗師請教問題，師兄弟告訴他，葉問宗師在樓上練拳，張學健上樓看見宗師正在打到小念頭一攤三伏，於是不打擾葉問宗師...
2019/12/02
「葉問」養成手冊（2） 你内拑的是膝？!還是胯?!～再談二字拑羊馬
詠春拳訣有云：「力由地起，拳由心發」，很多初學詠春的朋友都知道，這個地力起於內拑之力，然則地力是如何從內拑之力運作出來的呢？
2019/11/21
想當葉問？！一定要瞭解的詠春三板斧「攤膀伏」？
在電影《一代宗師》中曾提及「攤膀伏」是詠春的三板斧，為什麼攤膀伏在詠春拳裡那麼重要呢？其實這三種手法主要在小念頭中就已經全部出現，而我們知道小念頭是站著不動練的，目的主要除了在於基本的手法外，就是在練...