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2020/04/07

「葉問」養成手冊(5)!醫武不分家 輕鬆背十二經脈

學習傳武的人到了一定的程度,最終大部分會往內走,因此難免接觸傳統中醫的經脈之學,加上在習武及教學的過程中,總是會有自己或徒弟受內外傷的情況 ,許多門派更是以秘而不傳的藥方做為傳承的信物,如在《逝去的武...

2020/03/16

疫情拉警報 「八段錦」讓身體超前部署

中國武漢肺炎(COVID-119)疫情已從原本中國境內擴散至全世界,造成的傷亡及對經濟的損失無可估計,而在中國對抗這波的疫情的治療方式,由中國國家衛健委從1月22日發佈的診療方案裡,就已經開始加入中醫方案,即可看出...

2020/02/11

練武可增強免疫力,但大師為什麼不一定長壽?!

近日武漢肺炎肆虐,一名湖北知名「健身爺爺」邱鈞在被確診後不到四天去世。報載邱鈞爺爺自從練習健身後的13年「從不生病」,為何在染疫後短短時間即去世。,也引起了許多人的唏噓及不解。

2020/01/23

「葉問」養成手冊(4)我要打十個!!!好個日字衝拳!!!

開始學詠春,老師最早教的拳,就是日字衝拳,這樣的揮拳法,對一個平常看人揮拳都是平拳,要不就勾拳的人眼裡,只有一個念頭─這種拳頭能打人嗎?

2019/12/25

「葉問」養成手冊(3)試解小念頭~小念到無念 三套拳鬆開九大關節

初學詠春時,曾聽到一個故事,葉問宗師的弟子張學健有次想向葉問宗師請教問題,師兄弟告訴他,葉問宗師在樓上練拳,張學健上樓看見宗師正在打到小念頭一攤三伏,於是不打擾葉問宗師...

2019/12/02

「葉問」養成手冊(2) 你内拑的是膝?!還是胯?!~再談二字拑羊馬

詠春拳訣有云:「力由地起,拳由心發」,很多初學詠春的朋友都知道,這個地力起於內拑之力,然則地力是如何從內拑之力運作出來的呢?

2019/11/21

想當葉問?!一定要瞭解的詠春三板斧「攤膀伏」?

在電影《一代宗師》中曾提及「攤膀伏」是詠春的三板斧,為什麼攤膀伏在詠春拳裡那麼重要呢?其實這三種手法主要在小念頭中就已經全部出現,而我們知道小念頭是站著不動練的,目的主要除了在於基本的手法外,就是在練...

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