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脊椎是人體的重要支撐系統之一,它承擔了支撐、保護和調節人體運動、感覺和自主神經系統的重要職責。在本文章中,我們將來說明脊椎對於人體的重要性,以及如何通過參加護脊課程來幫助大家保護脊椎!
身為專業健身教練的你,擁有的專項證照可能不下數十張,但你知道有一門課程是全世界唯一,而且是順應現代人的生活型態,當前教練的必修學分嗎?