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2019/11/24

慢跑到後來,我選擇赤足(姿勢)跑法

如果你是慢跑愛好者,應該有聽過一本書叫《天生就會跑》,還有一本書叫《我在肯亞跑步的日子》,都是在探討為何當地的人為什麼那麼會跑,而他們的訣竅都是「赤足」跑,但卻沒有多少人願意這麼做。其實比起跑體育場,...

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