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2020/12/15

歐峻邑物理治療師教你對抗足底筋膜炎

「早上睡醒一下床,腳底傳來一陣刺痛」 「久坐後起身,腳底又是一陣刺痛」,「穿著跟鞋工作一整天,鞋子一脫腳跟其痛無比」 這些敘述都是很典型足底筋膜炎,足底筋膜的症狀大多發生在腳跟內側或足底,多走幾步後疼...

2020/12/02

《孕產媽咪腰痠背痛‧按摩拉伸動作全書》痛到不能走!改善足底疼痛的辦法

走路時踝關節必須穩定足底,抵擋行走與不平的路面所產生的反作用力,關節之間壓力增加,使得腳底的筋膜變緊、肌肉彈性減少,疼痛由此開始產生。諸多不舒服的感覺,難道都是足底筋膜炎引起的嗎?

2020/05/12

跑者常造成腳跟痛的原因、骨刺的意義

跑者反覆地腳跟痛,除了吃藥、治療緩解疼痛,同時也應找到造成損傷及疼痛的原因,才能根除問題。有骨刺不代表一定有疼痛,平時沒有疼痛的人身上可能也存在骨刺。

2020/05/11

《自己的腳痛自己救》足底筋膜炎的治療與預防

你也有足底筋膜炎的困擾嗎?足底筋膜炎究竟該如何治療與預防呢?透過本篇讓足踝專科名醫為你解答!

2019/10/05

足健康!7招測試你有沒有健康的足底

不想花錢買高檔的氣墊鞋、不想花時間去醫院治療。那就一起來鍛鍊足底吧!量身定做自己的足底鞋墊,天然ㄟ尚好!

2019/09/09

【專家開講】小心!你可能是足底筋膜炎好發族群

腳一踩就痛,甚至嚴重到無法行走,是不是足底筋膜發炎了?等等,千萬別急著下定論,腳底痛不一定就是足底筋膜炎哦!

2019/02/16

恰如其分的傳奇球星─彭政閔!淺談足底筋膜炎

從新人年開始連續18年入選明星賽,連續14年當選明星賽人氣王,5次打擊王、1次安打王、3次金手套、6次最佳10人、外加1次年度MVP,連16年打擊率皆在3成以上,生涯打擊率更是恐怖的3成34,甚至即將...

2016/05/11

恨之入骨!和足底筋膜炎的纏鬥與認識

約8年前,打球不當跳躍,腳後跟斜角著地;彼時不察覺會痛不以為意,沒想到隔日起床「痛不欲生」、不敢下床行走,這趕緊看醫生去。什麼?足底筋膜炎(plantar fasciitis.簡稱PF)?沈...

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