#足底筋膜炎 最新文章
2021/06/01
足底筋膜炎踩地就痛! 復健運動四步驟讓你不再腳底痛
「足底筋膜炎」是足底、後腳跟疼痛最常見的原因，常因為站久走久、運動使用過度早成。除了休息、吃消炎藥外，一定要搭配復健運動來訓練強化足底筋膜，才不會讓足底筋膜炎慢性化喔!
2020/12/15
歐峻邑物理治療師教你對抗足底筋膜炎
「早上睡醒一下床，腳底傳來一陣刺痛」 「久坐後起身，腳底又是一陣刺痛」，「穿著跟鞋工作一整天，鞋子一脫腳跟其痛無比」 這些敘述都是很典型足底筋膜炎，足底筋膜的症狀大多發生在腳跟內側或足底，多走幾步後疼...
2020/12/02
《孕產媽咪腰痠背痛‧按摩拉伸動作全書》痛到不能走！改善足底疼痛的辦法
走路時踝關節必須穩定足底，抵擋行走與不平的路面所產生的反作用力，關節之間壓力增加，使得腳底的筋膜變緊、肌肉彈性減少，疼痛由此開始產生。諸多不舒服的感覺，難道都是足底筋膜炎引起的嗎？
2020/05/12
跑者常造成腳跟痛的原因、骨刺的意義
跑者反覆地腳跟痛，除了吃藥、治療緩解疼痛，同時也應找到造成損傷及疼痛的原因，才能根除問題。有骨刺不代表一定有疼痛，平時沒有疼痛的人身上可能也存在骨刺。
2019/02/16
恰如其分的傳奇球星─彭政閔！淺談足底筋膜炎
從新人年開始連續18年入選明星賽，連續14年當選明星賽人氣王，5次打擊王、1次安打王、3次金手套、6次最佳10人、外加1次年度MVP，連16年打擊率皆在3成以上，生涯打擊率更是恐怖的3成34，甚至即將...
2016/05/11
恨之入骨！和足底筋膜炎的纏鬥與認識
約8年前，打球不當跳躍，腳後跟斜角著地；彼時不察覺會痛不以為意，沒想到隔日起床「痛不欲生」、不敢下床行走，這趕緊看醫生去。什麼？足底筋膜炎(plantar fasciitis.簡稱PF)？沈...
友站推薦
