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2020/08/25

什麼姿勢讓你在運動後快速恢復?物理治療師教你如何提升運動表現!

你知道什麼姿勢可以在高強度間歇訓練後能夠快速恢復心跳以及呼吸頻率嗎? 想要恢復快速繼續比賽、提升運動表現、減少運動休息時間,快來了解吧!

2020/08/14

不停跑,你就能跑不停!陪你邁步向前的疾速戰履

2020 年是充滿挑戰的一年,即便日常失序,NIKE 依然陪伴著每一位跑者努力找回屬於自己的生活步調,不斷自我超越。

2020/06/28

《專業教練量身打造!適合市民跑者的100日馬拉松訓練計畫》距離比賽還剩1個月,為了跑完全程的最終手段!

「距離比賽只剩1個月,可是對訓練毫無頭緒怎麼辦?」本篇為「假設距離比賽只剩1個月的人想挑戰馬拉松完跑,然後以『至少把可以做的事做一做』為宗旨」,提供了一套訓練計畫。

2020/06/25

《專業教練量身打造!適合市民跑者的100日馬拉松訓練計畫》參賽如自虐?馬拉松的魅力

跑步不僅僅是一種運動,在全球路跑活動盛行的現在,許多人跑步是為了證明自己、挑戰自己,參加馬拉松比賽更是一種代表性的方式。或許在比賽的當下會無比痛恨自己「為什麼要這樣自虐呢?」但是當成功完賽的那一瞬間,...

2020/06/21

《我跑,故我在:16位職人跑者的馬場人生》長跑生涯的再定義,為師為父的吳文騫

人稱「史哥」的吳文騫,在許多跑友眼中是一位專業跑步教練,但你不知道的是這位看來平凡又謙遜的跑者,在10年前是稱霸台灣馬拉松賽場的真正王者。

2020/06/19

《我跑,故我在:16位職人跑者的馬場人生》修練人生的課題,不死鳥謝千鶴的跑步人生

被喻為台灣女子馬拉松界「不死鳥」的謝千鶴,在跑步生涯巔峰之際因為罹患腔室症候群,歷經4次手術,但熱愛跑步的她,不僅從未放棄,更靠著驚人的毅力重返賽道,甚至成為台灣女子半馬紀錄保持人。

2020/06/07

身心障礙運動-臺東IRONMAN70.3鐵人三項參賽誓師

身心障礙選手宣示「只要我們想要,任何運動都可以去嘗試,只要一些調整;只要我們想要,任何賽事都可以去參與,只要我們努力。」,號召國人一起來參與運動!

2020/06/02

【Aidan安森的長跑研究室】美國隔離日記:種族、跑步、病毒

我想將這個月的篇幅獻給 艾莫·亞伯里(Ahmaud Arbery),一位在慢跑途中被蓄意謀殺的跑者。這起仇恨犯罪(Hate Crime)的兇殺案不只震驚了美國民眾,它同時也動搖了美國跑界的根本。

2020/05/04

為不能跑的人而跑!2020 Wings For Life App Run 成功召集全球104個國家近8萬人從自己的賽道起跑

來自104個國家的77,103人齊聚,一起參與Wings For Life App Run,實現了全球目前形勢下幾乎難以實現的目標。即使這些跑者們相距遙遠,但團結一致,所有跑者共同為投入脊髓損傷研究籌集了280萬歐元。

2020/04/23

2020 Wings For Life全球公益路跑 5月3號在自己的賽道 為不能跑的人而跑

雖然今年基於公共衛生安全的顧慮,取消全球原訂的13個旗艦跑和已規劃好的App Run跑團,然而只要利用手機下載“Wings for Life World Run”的APP,就能夠自由選擇自己的賽道,在5月3日參與Wings for Life全球路跑的App...

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