#跑步 最新文章
《專業教練量身打造！適合市民跑者的100日馬拉松訓練計畫》距離比賽還剩1個月，為了跑完全程的最終手段！
「距離比賽只剩1個月，可是對訓練毫無頭緒怎麼辦？」本篇為「假設距離比賽只剩1個月的人想挑戰馬拉松完跑，然後以『至少把可以做的事做一做』為宗旨」，提供了一套訓練計畫。
《專業教練量身打造！適合市民跑者的100日馬拉松訓練計畫》參賽如自虐？馬拉松的魅力
跑步不僅僅是一種運動，在全球路跑活動盛行的現在，許多人跑步是為了證明自己、挑戰自己，參加馬拉松比賽更是一種代表性的方式。或許在比賽的當下會無比痛恨自己「為什麼要這樣自虐呢？」但是當成功完賽的那一瞬間，...
《我跑，故我在：16位職人跑者的馬場人生》長跑生涯的再定義，為師為父的吳文騫
人稱「史哥」的吳文騫，在許多跑友眼中是一位專業跑步教練，但你不知道的是這位看來平凡又謙遜的跑者，在10年前是稱霸台灣馬拉松賽場的真正王者。
《我跑，故我在：16位職人跑者的馬場人生》修練人生的課題，不死鳥謝千鶴的跑步人生
被喻為台灣女子馬拉松界「不死鳥」的謝千鶴，在跑步生涯巔峰之際因為罹患腔室症候群，歷經4次手術，但熱愛跑步的她，不僅從未放棄，更靠著驚人的毅力重返賽道，甚至成為台灣女子半馬紀錄保持人。
身心障礙運動－臺東IRONMAN70.3鐵人三項參賽誓師
身心障礙選手宣示「只要我們想要，任何運動都可以去嘗試，只要一些調整；只要我們想要，任何賽事都可以去參與，只要我們努力。」，號召國人一起來參與運動！
【Aidan安森的長跑研究室】美國隔離日記：種族、跑步、病毒
我想將這個月的篇幅獻給 艾莫·亞伯里（Ahmaud Arbery），一位在慢跑途中被蓄意謀殺的跑者。這起仇恨犯罪（Hate Crime）的兇殺案不只震驚了美國民眾，它同時也動搖了美國跑界的根本。
為不能跑的人而跑！2020 Wings For Life App Run 成功召集全球104個國家近8萬人從自己的賽道起跑
來自104個國家的77,103人齊聚，一起參與Wings For Life App Run，實現了全球目前形勢下幾乎難以實現的目標。即使這些跑者們相距遙遠，但團結一致，所有跑者共同為投入脊髓損傷研究籌集了280萬歐元。
2020 Wings For Life全球公益路跑 5月3號在自己的賽道 為不能跑的人而跑
雖然今年基於公共衛生安全的顧慮，取消全球原訂的13個旗艦跑和已規劃好的App Run跑團，然而只要利用手機下載“Wings for Life World Run”的APP，就能夠自由選擇自己的賽道，在5月3日參與Wings for Life全球路跑的App...
超馬跑者挑戰連續24天喜馬拉雅山區千里路跑 Ryan Sandes：「珍惜成功並享受途中的旅程」
Red Bull運動員-超馬跑者Ryan Sandes在喜馬拉雅山地區進行連續24天的跑步、累積1,406公里，在這如同被隔離、被孤立的環境，他有更多自我對話和相處的時間，獲得了更多珍貴的想法。
近端關節穩定性：對受傷、運動表現的影響
以運動傷害來說，不管是膝蓋、腳疼痛等問題，常常是因為臀部肌群的穩定性、肌力不足，而間接造成膝蓋或足底的受力更大、或需要肌肉更努力的出力來維持穩定。以運動表現來說，遠端關節最終能產生的力，時常取決於近端...
