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2018/12/17

【馬拉松】路跑比賽的時候要看哪些數據?

很多人在比賽前都會來問我:「比賽的時候手錶要設定什麼?要看哪些數據?」 我會認為比賽就是越簡單越好,過程中要看的資訊越多,你就越容易分心,這樣就沒辦法專注在自己的感覺上面了。要記得,如果...

2018/02/04

跑步科學的新里程碑:Stryd與功率訓練

在2015年的時候,我曾經寫過一篇跑步功率計Stryd的介紹,那時候Stryd剛推出第一代,很多數據以及功率訓練理論還沒有太明確的方向。事隔三年,Stryd已經推出到第三代,採用了類似一般步頻器的設計...

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