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2021/04/08

[跑步小說]假博士的跑步秘笈-後記

所謂自然,就是以模擬輪前進。但在疲勞或狀況不好時,別勉強作大輪;因為大輪需要:更精準的重心與落地點關係、腳落地時更強的支撐力、更長的滯空時間,這需要各方面能力的配合,也會耗掉你更多的能量。

2021/04/06

[跑步小說]假博士的跑步秘笈-(下)

跑步訓練,存在各式門派武功,常聽教練說練這個有效,練這個會進步;而當你花時間去練習後,往往會發現大部分的招術確實有幫助;跑者圈也經常流傳只有累積,沒有奇蹟,鼓勵想要進步的跑者們,跑就對了。

2021/04/05

[跑步小說]假博士的跑步秘笈-(中)

為了這個圓輪,假博士找了整整六年。這很重要嗎?對假博士來說-是的。 那是個能彌補年輕時沒能突破的遺憾;也是現在持續練跑下去的動力,如果早點發現「祂」,或許假博士的田徑人生,會更有意思一些,但現在,也還...

2021/04/05

[跑步小說]假博士的跑步秘笈-(上)

恆,古字寫成「恒」,拆開來看,右邊是「一日」+「一」,左邊則有個心;意思是只要有心,先一日,再一日,就能構成恆久。

2020/10/25

[跑步小說]跟著塔羅跑步去-5 教皇

塔羅第一列的七張牌,走到編號五的教皇,當通過"四"的考驗,總算是過半了。

2020/01/23

[跑步小說]跟著塔羅跑步去-4 國王

跑者在經過初練跑時怎麼跑怎麼進步的豐收期後,接下來面臨的是得遵循規律、持續跑下去的紀律。

2020/01/23

[跑步小說]跟著塔羅跑步去-3 皇后

皇后牌,代表愛、關懷與務實,是張象徵母親的牌,溫暖呵護著。 當學習了跑步的知識,並想清楚為何而跑後,將進入豐收的階段,更能在跑步中感受愛與美的呵護。

2019/11/13

[跑步小說]跟著塔羅跑步去-2 女祭司

塔羅牌編號2的牌為女祭司,坐在象徵陰陽、黑白、光明與黑暗J&B(Jachin and Boaz)兩支柱中間的女祭司,是憑著智慧與直覺,能在兩者之間找到一種平衡。

2019/10/28

[跑步小說]跟著塔羅跑步去-1 魔術師

跑者當久了,我們是不是早已忘了初衷,失去了對跑步相關事物的好奇心,練習成了例行公事,甚至成了壓力與負擔;過度擔心退步,而害怕去嘗試新事物,反而限制了自己。

2019/10/28

[跑步小說]跟著塔羅跑步去-0 愚者

我是個大叔跑者!但不是很認真練習的那一種。一周二到三趟十八尖山柵欄間來回五公里的跑步行程,是我練跑的日常。

2019/04/07

[跑步小說]三太子教我的跑步事-(7)脫困-The End

11月11日馬拉松日 距離父親離開的那天, 差不多半年的時間, 我一個人來到日本。 站上起跑線, 面對42.195公里的未知世界, 帶著年輕時殘留的...

2019/04/07

[跑步小說]三太子教我的跑步事-(6)百八

7月7日練習心得 要長時間做到"輪"的境界,可能需要優秀的身心協調性, 這如同具備自我導引能力的巡弋導彈- 跑步時,重心會自動去偵測即將要落地的點; 而要落地的腳掌,也...

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