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2021/05/31

常見運動傷害!大腿後側拉傷,如何分辨?

大腿拉傷真的很常見,不同類型的拉傷還是有不同的處置。 這篇文章來介紹大腿拉傷的兩種類型以及判斷~

2020/07/15

跑者常見的外側膝蓋痛:髂脛束症候群

跑步、騎腳踏車、走路時,覺得很明顯在腳撐地、下踩的瞬間,外側膝蓋有緊繃、疼痛感,有些人要激烈運動才出現,較嚴重的,走路或跑的每一步都在疼痛。

2020/05/12

跑者常造成腳跟痛的原因、骨刺的意義

跑者反覆地腳跟痛,除了吃藥、治療緩解疼痛,同時也應找到造成損傷及疼痛的原因,才能根除問題。有骨刺不代表一定有疼痛,平時沒有疼痛的人身上可能也存在骨刺。

2016/03/05

【NIKE LUNAREPIC FLYKNIT】:開啟跑步新紀元

臺灣時間2016年3月3日晚上8點,Nike LunarEpic Flyknit 在全球發表,就此揭開跑步新紀元。Nike跑步鞋類設計總監, Nike LunarEpic Flyknit 設計師Tae...

2014/12/13

DAY I:台灣交流馬拉松隊出發

12月5日,轉眼間明兒個要出發參加人生第二場海外馬,緊張耶~ 出發前來個大合照(轉載) 似乎上次大阪Delay機的陰影還在,一個晚上挺難熬的,不知不覺5點多準備出發去機場...

2014/11/11

擁抱人生海外初馬

7月中旬的落馬,不只留下落馬陰影,也因傷到了韌帶,休了約莫一個月多,9月起小心翼翼地開始練馬~ 一個多月的練馬,每次練習不斷的倒數,最後一次的LSD也是拖著感冒兩光身子去練習。時光飛逝來...

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