#身體組成 最新文章
2023/04/23
「我們先量張身體組成！」— 如何正確解讀身體組成報告
隨著穿戴式器具、生醫科技的發展，我們更容易取得生理數據，並能長期追蹤身體組成例如肌肉量、體脂肪的變化，但方便性的同時，我們也常常「過度解讀」、「過度在意」這些數據。例如在看到今天休息時心跳比平常高一些...
2018/10/24
大家都會用Inbody測量體組成，但你真的知道Inbody要怎麼看嗎？
現代人對於健康觀念愈加重視，也漸漸了解到，多運動、增肌減脂對於身體健康有一定的幫助，也讓運動風氣越來越盛行。 但你該怎麼去判斷你在經過數個月、甚至是數年之後的運動有沒有成效呢，許多人都知...
