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2018/03/06

「鐵人訓練」市民鐵人也可以!超高CP值 - 初階轉換練習

我們都知道轉換區是鐵人三項中很關鍵的區域,很多人在這裡面會莫名其妙花掉很多時間,雖然不是每個人都像菁英選手一樣,可以跳上車穿卡鞋,或是帥氣跳車轉換,但還是有很多地方,是可以練習的!!! 精英...

2016/10/20

(譯)-五個訣竅讓三鐵選手轉換順暢

原網址 (Training peak blog-5 Ways to Become a Stronger Long Course Runner By-Lance Watson) https:/...

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