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2022/07/30

以游泳選手的肌力訓練為例,研究指出:這就是最有效的肌力訓練方法

前陣子在臉書上看到恩師推薦的文章,帶著 「來看看大師都看些什麼」的好奇心開始閱讀了。「怎麼增加肌力最有效?」,這篇文章提供了一些線索,就我們一起來看看吧~

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