#速度 最新文章
2023/10/31
關於孩童、青少年的肌力與體能訓練
體育課是全青少年與兒童的必修課表，但是除卻學校體系的課，在兒童與青少年時期遠需要更多運動，那麼運動課表的設計該著重在重訓？心肺適能？讓我們看文章來了解一下吧！
2021/05/13
抱石頭會興奮的男人，台港大專攀岩冠軍選手梁曉楓
「攀岩運動最迷人的地方，就是可以一次又一次的挑戰自己的極限！十幾次的墜落，就是為了那一次的攀登成功！」「要先跌倒才能學會怎麼站起來；面臨挑戰，要知道自己的極限，但也要相信自己可以！」對梁曉楓來說，攀岩...
2021/04/29
如何增進自己的運動表現呢？你不可不知道競技運動三元素—力量篇
競技運動， 當我們討論到競技運動訓練時候，其實就該專注，專注在如何增進運動表現？ 假如你的強壯是發生在健身房裡面，而沒辦法有效轉移到競技場上 那麼，這樣的訓練你就該思考看看？究竟是否符合運動表現訓...
2017/07/02
功率很重要，但速度更是關鍵！
自從功率計誕生之後，自行車的訓練方式發生了巨大的改變，從已往只能憑經驗、速度、心率或爬升高度等去訓練，到現在可以直接看到每一秒鐘的踩踏功率（用力程度）有多高，因此可以更精準地監控騎乘強度，對於訓練壓力...
2016/11/26
論棒球比賽速度條件的影響
速度(velocity)，在棒球運動裡為運動員的最重要的一項，堪稱具有決定比賽勝負能力的武器。最明顯不過的就是：投手的球速、打者的揮棒速度，跑壘速度、守備方的傳球速度(laser beam)。這些從各...
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