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健身教練的職涯是一條漫漫長路,像是開車從台中到台北,有一個最終的目標想望,雖然導航系統可以準確的預測出塞車路線、預計何時抵達,但是行經的路程要加速超車或是繞道而行,選擇的關鍵跟掌控方向盤的那雙手仍是你...
近幾年掀起一股運動風潮,想出門上山下海,不能只憑著一股熱血,還必須穿上Columbia全系列機能服飾,才能在最舒適的狀態下盡情運動!
還在擔心自己訓練變成金剛芭比嗎?或是訓練了一段時間還達不到自己想要的體態嗎?其實女性健身,需要更聰明的訓練方式,讓教練用簡易的用五種教條告訴你喔