#運動傷害 最新文章
奇蹟般的緊急救護：亞太盃心肌梗塞選手經CPR與AED急救成功事件
亞太盃第二日的賽程，溼冷的天氣絲毫阻擋不了球員們的熱血沸騰！今天是團體賽下半場，晉級的隊伍沒有僥倖，強強相遇，精彩可期。10:20踏入體育館，現場已是人聲鼎沸，霎聲不絕。11：20分左右，就在一瞬間，看見一位...
網球運動傷害:為什麼會下背痛?
下背痛是許多職業網球選手的致命傷，阿格西在他的自傳裡面也曾經提到，他因為嚴重的下背痛，甚至每天要睡在飯店的地板才能入睡，並且需要靠藥物來止痛，才能勉強出賽...
i運動資訊 X 迪卡儂，用[email protected]養成運動好習慣
教育部體育署委由國立高雄科技大學營運的i運動資訊[email protected]帳號，除了每周提供運動知能外，每月也都有線上及實體的好友活動，透過線上與實體活動將資訊傳遞給民眾，讓民眾學習正確運動知能，養成運動好習慣。
高年級運動明星：教育部體育署「銀髮運動明星月曆活動」
新年即將來到，新年的月曆總是讓人期待，以往以運動為主題的月曆，都是專業運動員、模特兒為主角，而這一本月曆非常特別，不僅內容很有賣點，主角也巔覆傳統想像！
在我們熱身的時候究竟帶給我們什麼好處呢？
《你覺得熱身浪費時間嗎？》 文/黃伊婷Doreen 一進健身房，就急著開始訓練嗎？ 大部分的研究支持熱身對於訓練以及預防傷害的相關性。 很多人不愛確實熱身，因為覺得熱身後的體能...
致愛 我想告訴你那些關於愛的故事 母親的愛
我想告訴你那些球員的愛 我想告訴你那些球員的愛，很難想像有人對它(棒球)的愛是 窮極一生的去追逐。我與他在球場相會她叫王姐，但其實我們並不熟，我只知道她是個熱心的家長會隨著嘉中而來，...
【i運動9453】痠痛自己救 足底筋膜與小腿
運動後會覺得腳底痛痛的不舒服嗎？還是早上起床踩地時，腳跟處會痛呢？ 有這些症狀，表示你的下肢筋膜彈性較差，跟著影片按摩教學影片讓你的"足"鬆一下！
贏在起跑點？專業化訓練對兒童的潛在風險
你(妳)還在擔心自己的孩子輸在起跑點嗎？ 在美國，每年許多孩童參與體育運動，並且在14歲之前就已專注在某一項特定運動項目中發展，無非是期望在未來上大學時能順利取得體育獎學金，或者能順利成為職業運...
滑雪新手攻略『單板10招肌力強化基本功』滑雪體能教學指南
喜好從事滑雪運動10個人中有9個都『曾經有膝蓋不適的問題。』 這問題不只好發在一般大眾，同樣也困擾職業選手和滑雪教練。 在運動傷害面前，我們除了堅強外還必須有正確的知識。 做好一項運動不是只...
【i運動9453】痠痛自己救 肩頸痠痛
上班族低頭族必看!!擺脫肩頸痠痛看這裡~ 肩頸痠痛是現代人常常會有的文明病，上班打電腦，下班滑手機，你的肩頸怎麼可能不抗議呢? 就讓i運動達人傅士豪老師用滾筒跟按摩球教你緩解肩頸不舒服的問題吧!
「打破常識」解密腳踝扭傷發生3種原因及6大訓練法！運動不再擔心舊傷復發
好痛！陳先生上次扭到腳的舊傷還沒好，這次又因為落地時翻船，腳踝二度扭傷。外側腳踝扭傷(Lateral Ankle Sprain, LAS)常出現在運動員或是一般運動民眾身上。 足外翻也稱為『翻船...
最不願看到的意外 Nerlens Noel腦部遭重擊退場
現年 24 歲的奧克拉荷馬雷霆隊前鋒 Nerlens Noel 本季轉戰雷霆隊後表現不差，讓許多球迷直呼是一大驚奇，不過在今天於主場面對明尼蘇達灰狼的比賽，Noel 卻在一次防守落地後直接重擊腦部，隨...
跑步時的彈簧效應(下)-下肢剛性會影響運動表現或造成運動傷害嗎?
＃下肢剛性在運動表現中扮演的角色？ 讓我們先回顧一下所謂下肢剛性的定義，下肢剛性等於"地面反作用力"除以"形變"（leg stiffness = grou...
重量訓練的迷思(下)-怎樣練才健康？
承接前面兩篇文章：重量訓練的迷思(上)-重訓會容易受傷嗎？、重量訓練的迷思(中)-肌力越大越不容易受傷?我們對於重量訓練的利弊有了初步認知，而接續前一篇的話題，重量訓練對健康到底有什麼好處？我該怎麼練...
