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2021/11/04

受傷後,重新回到運動場需要多久?——談談復健的各個階段

不小心在運動時受傷了,醫生說暫時不能運動,需要再觀察等情況穩定了才可以恢復訓練。「暫時」究竟是多久?藥也吃了,針也打了,究竟還需要做什麽才可以回到運動場上?還需要多久可以重新運動呢?

2021/10/27

【棒球】拯救Tommy John運動生涯的肘關節內副靭帶修補術

1974年,Dodgers 投手Tommy John在一次比賽中突然扭傷手肘。Tommy屢醫未癒,向Dr Frank Jobe求診,做了當時從來沒有人做過的手術。

2021/12/04

訓練中不能忽略的-離心收縮 (Eccentric contraction)

一般上大家都知道肌肉要收縮才能把物品擧起來,肌肉收縮的時候長度變短,其實就是俗稱的向心收縮。那你知道肌肉還有一種收縮方式叫離心收縮嗎?今天帶大家瞭解究竟什麽是離心收縮吧?他在我們日常生活以及運動治療中...

2021/10/29

肌肉發炎了好痛!發炎就是罪魁禍首嗎?

脚踝慣性扭傷、閃到腰了好痛!去看醫生的時候醫生都説是肌肉發炎了,所以會很痛,等發炎消下去了就不痛了!聽起來跟「發炎」有關的就沒有好事,「降低發炎、消炎」也常被認為是減緩疼痛、傷病的標準答案。其實,發炎...

2021/09/15

【英超EPL】Harvey Elliot 足踝脫臼 笑對未來復康之路

英超聯賽,列斯聯主場對利物浦,新星Harvey Elliott 向前衝刺時遇到對手Pascal Struijk攔截,足踝扭傷變形,現時官方公佈他已經順利完成手術,正在休養。

2021/09/06

會毀了對手的膝蓋側踹(Side Kick to the Knee/Oblique Kick)要不要禁止?

在本周的英國大禮包比賽內,有一場比賽引起了大家的討論,是由主賽之中的Khalil Roundtree在第二回合以膝蓋側踹重傷了對手Modestas Bukauskas的膝蓋韌帶,拿下TKO勝利。這麼危險的踢擊,應該被禁止嗎?

2021/08/27

EO4又受傷了!運動傷害的一般復健原則

運動傷害的範疇非常廣,從一開始結構上的骨頭、肌肉/肌腱/韌帶、神經等地方的損傷可能演變到神經肌肉連結的失衡造成動作模式的改變,有些時候甚至會影響到心理層面的健康。這些都算是運動傷害復健可以被探討的範圍。

2021/08/10

【NBA】湖人護老院 球員年紀大 就等於機器壞?

NBA球員年過32歲就代表是「殘花敗柳」,要承受更高受傷風險嗎?研究告訴大家,還有更有影響力的因素左右球員的受傷機率。

2021/07/27

羽球常見運動傷害與相關數據統計

近幾年國內羽球選手的表現相當出色,也連帶地帶動了羽球運動的風氣,剛好在 2020 年出了一些回顧文獻,透過這篇文章分享給大家。另外,Dr. M 和母校台大物治系學弟妹合作的防護隊也有做出一些初步的傷害統計,整理好...

2021/07/15

【NBA】湖人季後賽出局 防護員要負全責?

湖人季末傷兵累累,你認為這些是防護員可以控制的範圍嗎?可能Nina Hsieh要在賽前先在後巷解決汽車維修員。

2021/07/11

被自己打敗的皇上!Conor McGregor三番對決再次吞敗

今年年初回歸鐵籠,趁著小鷹Khabib退休之際,想要搶回當時搶不回的腰帶,對上7年前輕鬆虐殺的老對手鑽石Dustin Poireir,誰知對方大進化,竟給了自己生涯中第一場KO。 然而在7月捲土重來的皇上,竟然又輸給了他!賽...

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