標籤：運動傷害
【女子棒球】運動員的保姆：專訪御聖HighMatch 女子棒球隊楊懿禎、羅婉寧談運動傷害防護
女子棒球一直是台灣媒體較少注意的一環，但依舊有許多熱愛棒球的女性伙伴持續努力。而且成員來自各行各業，從本月開始，筆者將以一月一篇的進度，介紹六則御聖HighMatch 女子棒球隊員... (詳全文)
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2017/05/22
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運動傷害該吃什麼？來自製營養品吧！
「該吃什麼補，才能好得快？」相信這是大家受傷後非常關心的問題，一般門診中被問到這個問題的時候，大略的回答就是：你只要均衡飲食並且作息正常就好了呀！但是，正確的答案沒那麼簡單，那麼，到底運動傷害後，該吃... (詳全文)
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2017/01/28
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有些選手總是對教練說我很好
剛剛結束的全國女子棒球賽中，Titans陣中綽號「阿肥」的選手，在賽前兩週的一場練習賽中，跳起來接一個球之後跌坐在地上痛不欲生，後來被一群隊友抬下場。一週之後的另外一場練習賽，阿肥出現在球場，跟作者說... (詳全文)
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2016/07/24
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關於拉筋的百轉千折(完結篇)-到底該拉或不拉？
從第一篇看到最後完結篇的讀者們，這個時候肯定是有點昏頭轉向了，其實很多人都會有一樣的疑問，那到底運動員該不該拉筋呢？接下來就看一篇比較新的2014年發表的回顧性文章，應該會對拉筋有比較清楚的概念。... (詳全文)
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2016/07/17
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「奧運鐵人三項」Javier Gomez Noya賽前噩耗！敦奧銀牌退出奧運戰場！
距離里約奧運開幕剩下不到一個月，而鐵人三項賽事也進入倒數的34天！在這個重要的關鍵時刻，西班牙鐵人三項選手Javier Gomez Noya，卻傳出不幸的消息！ 在本週三Góm... (詳全文)
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2016/07/14
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關於拉筋的百轉千折(特別篇)-拉筋能預防運動傷害嗎？
傳統的觀念認為拉筋可以增加柔軟度，所以可以減少運動傷害，的確有些研究指出拉筋對於預防運動傷害是有益處的，但有些研究卻發現運動前拉筋並不會減少運動傷害的發生機率。 有一個研究找來一大群新兵，分成柔... (詳全文)
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2016/07/10
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抽筋有兩種 你抽的是那一種？
許多自行車愛好者最驕傲的，就是可以一天騎完上百公里，也因此，「抽筋」也是許多自行車手容易遇到的事，有時候抽筋痛起來，還得在路邊休息很久，甚至整個行程都報廢了。 嘉義長庚醫... (詳全文)
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2016/07/05
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強化手腕肌肉群 讓你騎車不手麻
手腕痠麻，是自行車愛好者最常見的運動傷害之一，不過統一健身俱樂部民生館私人教練王治凱說，如果平日做點小活動，就能預防日後騎車時容易發生手痠麻。 騎自行車上山下海的劇烈震動下，... (詳全文)
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2016/07/04
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預防騎車痠痛的三個伸展動作
騎完自行車後，很多車友常覺得全身舒暢，唯有手腕及肩臂部位，雖然不像運動傷害，但也常感覺有點痠麻，統一健身俱樂部民生館私人教練王治凱表示，包括手腕、肘及臂膀和肩頸的部位，是騎自行車最易感覺痠，因... (詳全文)
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2016/07/01
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不會腰酸背痛之坐墊高度與握把寛度的調整
能夠享受衝刺風馳電掣的快感，又不像跑步後會讓人筋疲力盡，自行車成了許多人運動的首選，不過統一健身俱樂部民生館私人教練王治凱提醒，自行車騎乘不當，也可能引發運動傷害。 ... (詳全文)
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2016/06/29
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預防自行車運動傷害有七招 跟著做就對了
既然都已經把騎自行車可能引發的各種神經卡壓、肌筋膜損傷等問題都研究透徹了，那麼醫界有建議什麼好方法，可以預防引起這些問題，或是DIY自行復健的嗎？嘉義長庚醫院復健科主任許宏志說，有... (詳全文)
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2016/06/28
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十項騎單車時常見的運動傷害
摔車及受傷似乎已經成為了公路車競技的一部分，不論是被路上公車或小黃給陰了，還是自己下坡時技藝不精飛出彎道，或者是太逞強傷到了筋骨，在接下去談這個主題之前，要先提醒你，小心騎得萬年車，留得青山在不怕... (詳全文)
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2016/06/22
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王翰翔的運動傷害防護學 跟頑強傷痛說掰掰
運動傷害防護聽起來很像是中醫的推拿按摩，但王翰翔教練卻明白指出這門技術「更貼近運動人士專用」。在很多運動的場合裡，通常很少看見運動傷害防護員的身影，但如果是在職業球隊或是體院中，他們的地位卻猶如補... (詳全文)
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2016/06/15
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想走更遠，受了傷不要鐵齒
想走更遠，受了傷不要鐵齒 文＼ＨＯＴ籃球熱－阿良 運動最怕傷病磨，筆者以自身體驗告訴大家，傷了就不要鐵齒，好好接受專家的治療。 ... (詳全文)
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2016/04/25
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