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2020/09/27

高爾夫球的運動傷害系列(一):手肘運動傷害

高爾夫球運動因為男女老少皆宜,在近年愈來愈盛行,但其運動傷害其實並不少見,例如手肘的疼痛就是高爾夫球手常見的問題,但是你知道高爾夫球的手肘運動傷害問題居然不是所謂的「高爾夫球肘」嗎?!看完這篇文章你就...

2020/09/26

韌帶斷裂、椎間盤突出,我需要手術嗎?

由於專攻於運動醫學、肌肉骨骼疾病,自己時常被問到這些問題。常見的傷害包括十字韌帶斷裂、肌腱斷裂、脊椎退化、椎間盤突出等,在符合特定條件下會建議執行手術、有些則否。除了醫療人員的建議及臨床指引,提供幾個...

2020/09/11

想要帥氣站在衝浪板,你一定要學會的方法

這篇文章將會告訴你如何英姿煥發站在衝浪板上,有一句話是這麼說,「想要衝浪,先追好浪」,追到浪後,最重要的就是穩定站起來

2020/09/10

想要衝好浪,不可忽視這兩種運動傷害

衝浪是一個需要高度技巧性的運動,需要下半身優異的穩定平衡能力,臀部、大腿、小腿良好肌肉協調性,更需要身體強大的本體感覺,以上的條件你如果做不到,你千萬不要錯過這一系列的文章和影片,我會一步步告訴你要怎...

2020/09/01

【專家開講】想要游得好?正確使用自由式與蛙式重點肌群,避免運動傷害!

本篇帶大家認識常見的自由式與蛙式,了解兩個泳式的重點肌群與受傷成因,除了游得好,還能將運動風險降到最低。

2020/06/18

用紅外線熱像儀來預防運動傷害(上)

紅外線熱像儀不只可以拿來監測發燒,還可以監測訓練負荷,跟預防運動傷害喔!

2020/06/05

運動傷害為什麼要做肌骨超音波檢查?7 個你所不知道的好處

肌肉肌腱等軟組織的受傷是運動傷害常見的問題,而超音波因為可以精確評估這些易受傷的軟組織,所以又被稱作是復健科醫師的第二個聽診器。那麼到底做超音波究竟有哪些好處呢?讓這篇文章告訴你!

2020/05/22

投得愈快愈容易受傷?初探MLB投手球速與受傷之相關

高球速有助於解決打者,但人們往往高估了這件事。有許多證據顯示,跟那些沒那麼喜歡催球速的投手比起來,火球男們更容易受傷,對手肘施加過多的壓力,一個不小心就會跟Tommy John說哈囉...

2020/05/23

腳扭傷、翻船,沒有好的常見原因

『腳扭傷後,感覺一直沒有好,會覺得卡卡緊緊的』 『自從扭傷第一次以後,我就很容易扭傷』 『腳踝沒有受傷過,但常常運動完就覺得不舒服』

2020/04/13

近端關節穩定性:對受傷、運動表現的影響

以運動傷害來說,不管是膝蓋、腳疼痛等問題,常常是因為臀部肌群的穩定性、肌力不足,而間接造成膝蓋或足底的受力更大、或需要肌肉更努力的出力來維持穩定。以運動表現來說,遠端關節最終能產生的力,時常取決於近端...

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