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日前在新北市林口籃球場,驚傳一名素人在上籃時慘遭對手用力猛撞導致失足跌倒,後腦勺直接撞擊到水泥地板,緊急送醫後因腦震盪、顱內出血被送進加護病房,這段影音也在網路瘋傳引發各界熱議。不少人紛紛譴責沒有球品...
多數人在發生運動傷害時一定考慮過這樣的問題:「我該去診所還是大醫院看診呢?」或是有「醫院的醫師是不是比較專業、資源比較多啊?」這樣的想法,然而「資源多」就一定等於「好的醫療品質」嗎?還是你也陷入了這樣...
有時說出『不確定、不知道』,會比說『就是、一定是』還需要更大的勇氣。 大家都想知道不適是什麼原因造成,想找到那個『確切』的標準答案。然而,有很多因素都可能造成單一個問題。醫療人員的目的是篩選出最有可能...
疼痛是神經系統的重要功能—它是體內的警報器,通知我們潛在或真實存在的問題或傷害。疼痛的成因錯綜複雜,因為它同時是感覺性也情緒性的,它能橫跨過去與現在的經驗,而且很容易因為我們對它的記憶、信念、恐懼或焦...
在受傷以後不確定自己好了沒,或者是無法辨別在痠、痛、不適下是否能持續運動,此篇文章提供非醫療人員參考,包括:(1) 身體為什麼有不適的感覺、(2) 常見疼痛、不適所代表的意義 (3) 需要停止的情況 (要給醫療人員...
預防的重點:如果有手肘屈肌,手腕屈肌或者內轉肌太緊等狀況,要先放鬆這些肌肉,恢復正常的手肘與手腕活動角度,可以減少手肘受傷的機率 訓練的重點: (1) 訓練近端關節穩定度 (2) 訓練投球加速動作的肌肉協調性...
高爾夫球運動因為男女老少皆宜,在近年愈來愈盛行,但其運動傷害其實並不少見,例如手肘的疼痛就是高爾夫球手常見的問題,但是你知道高爾夫球的手肘運動傷害問題居然不是所謂的「高爾夫球肘」嗎?!看完這篇文章你就...
由於專攻於運動醫學、肌肉骨骼疾病,自己時常被問到這些問題。常見的傷害包括十字韌帶斷裂、肌腱斷裂、脊椎退化、椎間盤突出等,在符合特定條件下會建議執行手術、有些則否。除了醫療人員的建議及臨床指引,提供幾個...
衝浪是一個需要高度技巧性的運動,需要下半身優異的穩定平衡能力,臀部、大腿、小腿良好肌肉協調性,更需要身體強大的本體感覺,以上的條件你如果做不到,你千萬不要錯過這一系列的文章和影片,我會一步步告訴你要怎...