#運動員 最新文章
越野跑好手江晏慶讓 “日常，從新開始”，重新定義你的戶外探索方式
在改變每個人生活節奏和方式的2020年，人群之間保持社交距離，親友相聚也變得不再容易。當世界的相互聯繫被大大減弱，每個人探索“日常生活”的方式也必須被改變。今年秋冬，THE NORTH FACE要另闢蹊徑，帶領消費者開拓...
戶外健行夯！Move Free益節「2020逆齡行動」集結各路好漢登山趣
美國知名行動力保健品牌Move Free益節，為鼓勵橘世代族群勇於實踐生活、接受挑戰，特於今年舉辦「2020逆齡行動」系列活動，號召所有橘世代民眾一同參與。
如何兼具美味與提升表現，文姿云親授「運動員版咖哩雞肉飯」
想像中運動員天天都是雞胸肉配蕃薯，必須忍受食之無味的健康飲食，才能提升運動表現嗎？Athletes’ Cookbook系列影片，將持續邀請各界菁英運動員，分享他們兼具美味和營養價值的獨家食譜，如何「吃」出好表現和恢復身...
想要彌補缺陷，是運動員一生最大的陷阱
運動員總給人熱血激勵的形象，不怕死、不怕難、不怕苦，近距離觀察運動員，我反思：「直球對決」、「跟你拚到底」的硬底精神，在生涯思考上，很可能會阻礙絕選手職涯的出路。過於認真的訓練想補足弱項，卻有可能造成...
You Can’t Stop Us ! NIKE廣告展現全世界運動員的共同精神 一起面對挑戰
在2020 NBA賽季回歸之際，Nike發表最新 “You Can’t Stop Us” 主題影片，並推出線上運動訓練挑戰，邀請全世界熱愛運動的人們一起透過運動的正面力量，傳遞面對挑戰的希望與決心。
站在頒獎台上的你，做了多少不為人知的努力
從小國、英、數、自、社，漸漸的分了更多更細的科目，不斷讓我們了解自己，到底在什麼方面比較有天份，即使在體育這門從小到大一直存在的課程裡，從未消失的他也一樣。田賽場上就這麼8個跑道，棒球場上就這麼...
從奧林匹克選手眼中看到逆轉困局最關鍵的『心理素質』
當我們在電視轉播看到頂尖運動員在場上眼神所散發的自信、在為他們回擊一顆快速殺球迅速的腳步移動、歡呼的同時，有沒有思考過是什麼，支持這些運動員走到今天？ 這故事的起源就要從運動員最高殿堂奧...
唯一不變的是，運動員仍在揮汗苦練
本文轉載自 戚言絕句Helen Chi 2019台中東亞青運遭取消，報導一出，引發熱議。 媒體關注焦點瞬間聚焦在「中國打壓」、「台灣正名」、「紀政立場」，甚至將「告密」...
最大肌力：通往更高階運動技術的鑰匙
運動員做肌力訓練可以提升運動表現，已經是大眾可以接受的觀念了，再更進一步，我們需要知道的是怎麼把訓練做『對』、做得有效率。 首先要破解的是一個很多人所共有的迷思...
從Warren Young大師的角度看敏捷
從小到大，說到訓練「敏捷」，你腦中出現什麼畫面？ Ladder Agility Drill Cone Agility Drill 大多...
運動員難以啟口之「癢」；癢癢齁！
我們那個㊣㊣高中的天才「壯堯」，那天當起我隊友在打球過程，猛不突然的「一直抓胯下」，看得我都噁心難過起來；我說：你這樣手一直抓胯下，然後再拿球，再把球傳給我，我都快吐出來了齁。...
運動員肌力訓練基礎觀念 - 大肌群、多關節、自由重量
肌力訓練的方式有非常多種，但不見得每種都適合運動員，選擇了正確的方式才能練得更有效率，有效的增加球場上的表現，以下就列出三項最基礎的觀念，讓大家在選擇訓練動作時作為參考。 大肌群...
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