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2022/06/21

打擊的發射位置 運動員姿勢對打擊的重要性

運動員姿勢是一種可以快速產生力量的姿勢,例如棒球的打擊和跑壘都會用到這個動作,以打擊來說,不管你的預備動作如何,最終都還是要回到運動員姿勢。

2020/03/29

選手有代償跟歪斜就一定不好嗎?(上)

對某些選手來說,尤其是爆發力項目,如何能讓身體在「最短的時間」裡製造出「最大」的力量輸出才是獲勝關鍵,而「最安全」和「最節能」就不列入最優先的考量,所以,精英選手長期訓練下來,身體對運動專項會產生許多...

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