運動視界 » 運動心理

「運動心理」最新文章

專欄

養成設好標準的習慣,成功其實並不難

  假如問選手:成功是一件簡單的事嗎?答案通常是不簡單。為什麼?因為選手的成功通常指的是比賽結果:沒有贏,就等於什麼都沒有、更談不上成功。然而,成功就只能單純從結果來看而已嗎?其實從很多方式都可以看到... (詳全文)

名人堂 Heromind | 2019/05/16 | 0

專欄

讓平常練習不平常,就能讓比賽結果變得不平常

選手對「平常心」應該不陌生,但為什要在比賽時想要發揮出平常心卻有點難。當中的落差源自於「練習細節」,因為沒注意到這些細節,使自己經常在比賽特定情境下無法做出適當的反應與調適,最後鎩羽而歸。此外,沒有做... (詳全文)

名人堂 Heromind | 2019/04/01 | 1

專欄

「享受比賽」不難,難在過不了心理這一關

「好好享受比賽」,相信你對這句話並不陌生。賽前,教練還會這樣提醒你,不外乎就希望你能在較沒壓力狀態下發揮出平時應有的水準,享受比賽帶來的樂趣。然而,選手為什麼還是無法放開去享受?因為過去比賽經驗都很緊... (詳全文)

名人堂 Heromind | 2019/03/27 | 0

專欄

做足準備,再撒上自信調味料就能滿分上桌

  「我怎麼知道我準備好了沒?」當選手這樣問我,我相信他/她都只想要做 到最好的準備,確信這樣的準備狀態能讓他/她有十足的把握能戰勝對手。但我 們都知道比賽無情、世事難料,就怕哪裡準備不周全淪為全盤皆... (詳全文)

名人堂 Heromind | 2019/02/05 | 0

專欄

為什麼你會一直輸給同一位選手?

  比賽本來就有輸有贏,倘若一直輸給同一位對手,情況就有點不妙。怎麼處理這棘手的問題,在客觀和主觀條件上需有考量。      在客觀條件上, 1.  &... (詳全文)

名人堂 Heromind | 2019/02/02 | 2

專欄

沒有失敗,只有接近成功的學習心態

  教練和家長經常告訴孩子可以從失敗中學會很多事,例如:怎麼看問題、思考問題、解決問題、累積經驗、增加面對困境的勇氣等,但為什麼孩子對這麼多失敗後的好處不領情,甚至逃避學習它們?原因就出在失敗本身就被... (詳全文)

名人堂 Heromind | 2019/01/30 | 0

專欄

失誤,是技能癱瘓的開始,還是只是個必然的際遇

           失誤是相當令選手頭痛的問題,尤其在重要關頭的頻頻失誤更是摧毀選手的致命傷。選手在各專項技術裡都有個整體的平... (詳全文)

名人堂 Heromind | 2019/01/20 | 0

專欄

慢熱型選手,別慌,熱騰騰的解藥來了

       慢熱,是少數選手不願意卻又難以跨越的障礙,一開始的落後局面往往造成選手壓力過大,使技戰術難以快速正常發揮水準而輸了比賽。然而慢熱並非無藥可解,慢熱... (詳全文)

名人堂 Heromind | 2019/01/08 | 0

專欄

選手失敗時,父母親也該學習陪孩子一起打敗失敗

       失敗時選手會難受,是因為在乎、不服氣與不甘心。然而如何健康地面對失敗,除了是選手的課題外,對家長也是一門大學問。少數家長將這問題留給孩子自行去面對... (詳全文)

名人堂 Heromind | 2018/12/30 | 0

專欄

世紀未解之謎:DeAndre Jordan 如何讓罰球起死回生?

DeAndre Jordan 總算找到屬於自己的罰球狀態。因為生涯罰球命中率只有 45.5% 而被對手駭客多年的「小喬丹」,轉到小牛隊之後的第一賽季,罰球命中率飆升到了生涯巔峰的 75.8%。... (詳全文)

大聯盟 運動視界編輯 | 2018/12/10 | 1

專欄

練習真的枯燥無聊嗎?改變心態就會完全大不同

  當看到一個人一直重複著單調無聊的動作,我們會覺得那人是不是瘋了,這麼無聊的動作怎麼可以做那麼久,怎麼這麼「厲害」。然而,我們可能完全錯估這樣的行為,對那個人來說,每一次都只是想著怎麼把這動作做好,... (詳全文)

名人堂 Heromind | 2018/12/09 | 0

專欄

請假可能暫時「舒服」了,卻讓孩子在比賽時「不舒服」了

  孩子們經常累了就不想練習,父母親心疼孩子訓練受委屈而幫他們請假。然而請假可能暫時「舒服」了,卻讓孩子在比賽時「不舒服」了,是對手「直接」淘汰了你的孩子,還是你不小心「間接」淘汰了孩子?在此提出三個... (詳全文)

名人堂 Heromind | 2018/12/02 | 0

專欄

透過演講提高選手抗壓性,可行嗎?

        透過演講訓練來提升選手競賽的抗壓性,可行嗎?先了解壓力是對內外在有形或無形威脅產生不良的身、生理反應。不良反應的主要因素是能力無法勝任或駕馭這些... (詳全文)

名人堂 Heromind | 2018/11/15 | 0

影片

面對需要戰術、需要激勵、需要喚醒的選手,你該怎麼做?

21歲的俄羅斯選手Daria Kasatkina與比利時教練Philippe Dehaes至2017年底合作以來,多次扭轉戰局,已成為WTA與網壇最受關注的團隊,但這次她們將迎來最大的挑戰,在三盤兩勝... (詳全文)

大聯盟 運動視界編輯 | 2018/11/06 | 0

影片

錯失破發點的Kasatkina士氣低落 教練該如何利用一分鐘的時間挽救她?

只有一分鐘的時間。 你必須為情緒低落的選手設計戰術,並且重新燃起他的鬥志與自信,身為教練的你會怎麼做? Daria Kasatkina,即將21歲的俄羅斯新秀小將,在WTA杜拜... (詳全文)

大聯盟 運動視界編輯 | 2018/11/01 | 0

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