#運動心理 最新文章
關於那些會影響運動表現的要素們
現在的季節，正是全臺灣各地在舉辦賽事活動的季節，當然在國外也有許多的固定職業賽事、短期的世界盃足球如火如荼的進行著。然而不論是職業比賽，還是業餘運動愛好者，在準備比賽的過程、參加活動的過程中，會受到哪...
透過挑選合適的運動項目達到抒發心理壓力
大家應該或多或少的，都有聽過這樣的說法吧「心情不好可以去運動啊，讓全身流個汗、再接著洗個涼快的澡，可以鍛煉身體，也能夠順便紓發情緒、放鬆心情。」聽上去似乎是很不錯的建議，也好像挺適合每個心情狀態比較差...
關於減壓跟情緒調整的適當時機為何
隨著現在人壓力指數的提升，不論是因為工作、生活、人際、健康等等，坊間充斥著各式各樣的減壓課程，然而到底應該要參加什麼樣的形式呢？又怎麼能確定哪種方法適合自己呢？還是說搞錯了參加課程的概念？
關於備賽的意涵是什麼？難道不備賽就不會有好表現嗎？
先前跟大家談論分享了很多觀點，包括從社會觀察的角度、戲劇的角度、字詞定義的角度、選手表現的角度等等，希望透過不同角度的切入，讓大家對於運動心理有較為廣泛的認識。大部分人在理解運動心理的時候，因為主要就...
從靈性與信仰的角度切入探討對運動員的影響
有在觀看運動比賽的人，應該都會有看過，每當選手在贏得勝利的時候，開始出現很多慶祝儀式，最常見的就是「手放在胸口或是嘴邊，然後往上指」而口中通常感謝的如果不是自己的信仰，就是對自己生命裡、運動生涯中重要...
從Kobe Bryant 身上學習運動心理的不同面向
「你/妳見過凌晨四點的L.A.嗎？」這是我聽過關於Kobe Bryant ，最令人振奮的一句話了，因為這背後代表的是一個人的努力從來都可以超乎自己的想像，當你/妳覺得自己已經非常努力的時候，還有許多人都比自己更努力著。...
如何透過調整情緒來增強運動表現
大家有曾經在情緒不好的時候，反而有比較好的運動表現嗎？又或者明明整個人是非常專注、有信心的，反而把事情給搞砸了呢？關於情緒這件事，其實是一個非常非常大的議題，因為它是如何被產生的、如何受到影響的，有許...
從日劇《Old Rookie》瞭解運動心理相關內容
Old Rookie ，中文翻譯老新人、老菜鳥、或是老將新生，內容講的是一個本來還想要繼續在運動場上努力的足球選手，結果遇到了球隊解散，然後希望透過轉隊的方式維繫球員生涯，卻發現自己似乎不被市場重視了。在家人建...
傷後復出的選手所會遭遇到的困境為何？
Roger Federer先生宣布要退役了，消息一出、大家都開始發文回顧與他相聚的從前，這一天本來就是會到來，只是對於喜愛他的球迷或是其他人來說，無法繼續在網球場上看到他的身影，就像是失去了一個很重要的東西，那麼...
從「反正都是我贏」學習不同的運動心理
「反正都是我贏」的出發點，代表的是自己並非強大到不行、不會遇到任何的困境、任何層面的能力都達到巔峰，而是自己深深的知道喜好項目的情況，從中做足自己能達到的功課，不論是在運動的前、中、後，也讓自己贏得賽...
快看！運動員的回場復健計畫升級了！
協助運動員復健回場，是運動防護員的重要任務之一。本篇取自於在2019年出版的The Sports Medicine Physician其中的章節 (Return to Play)。該章節除了升級復健回場應有的流程架構外，亦提供有助於復健進程推進的評估...
