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2021/01/21

職業網球之路---以吳東霖為例

網球是個孤獨的運動,單淘汰的賽制,最後的冠軍只有一個,所以絕大部分的時間都要承受失敗與挫折,如果心理不夠強大,就會被這些懷疑自己的壓力與心魔打敗,進而影響成績與臨場的表現。

2020/12/24

棒球打擊─揮棒速度越快就越好嗎?關於揮棒速度與時間的關係

打擊」可說是棒球運動中最困難的一項運動技巧,當一投手以時速140公里投出之快速球其到達本壘的時間約0.43秒(cook,1966),就在這短短的0.4秒中,打擊者若決定要擊球則必須在投手將球投出的一剎那啟動打擊的反射動作...

2020/12/15

來給科技部調一下-2020唐肇廷運科訓練專訪

去年十月,因為唐帥的經紀人來問我一些事情,隨口提了一下"唐肇廷很喜歡運科的東西啊!",我也隨口回了一句"那請他有空到我們實驗室來啊!"~結果,他真的來了,也在今年打出生涯年。

2020/07/07

在美國,成績沒有達到標準,置物櫃馬上被清空,連練球都不行;在台灣,就算考 0 分也能打球。

「美國的技術訓練與體能分開,每次的技術訓練只有 1 個小時;對台灣學生來說,訓練量突然差這麼大,會有點不習慣。」楊賀丞非常訝異,「台灣夏天可能從兩點練到六點半,四個半小時;在美國我們每週一、三、五各做一...

2020/07/03

天才遇到了懂訓練的人,就產生怪物!

江奕昌說:「台灣花了很多時間在做技術訓練。我國中畢業剛去美國讀高中時,我的打擊技巧是同儕間最好的,但是我的力量就是輸人家。最直接能觀察到的部分就是我球打不遠。」

2020/06/29

去美國留學不一定是為了打大聯盟,更重要的是把路走寬。

「我國小成績算蠻好的,那時候說要打球,媽媽就非常反對,她說我很會讀書,為什麼要去打球?」

2020/06/09

江奕昌:「休息也是訓練的一部份!」

在台灣,不管是哪一個層級的隊伍都缺乏「休息也是訓練的一部份」的觀念,一直認為「做」才叫做訓練,深怕做得太少!事實上,完整的訓練計畫,應該包含喝水、吃飯、睡覺,藉由休息恢復讓身體狀況達到巔峰,而不是一昧...

2020/06/08

棒球人的社會責任:從運動科學教育與耕耘基層開始

未來不打球要做什麼?擁有在美國與台灣職棒體系擔任體能教練經驗的人,屈指可數。卸下選手戰袍,江奕昌不過度自豪擁有的經歷,以運動科學結合棒球背景,一次又一次跳脫舒適圈,只為了分享運動科學,開啟生涯新篇章。

2019/12/26

運動與想像--運動之所以迷人,除了實質上的健身效果外,還因為多了一份想像的空間,可以讓人遨遊其中。

打籃球的人會想像自己是灌籃高手、或是扮演決殺的終結者,打網球的想像自己發出ACE球,拿下盤末點。打棒壘球的則想像自己揮出再見全壘打,贏下勝利。這些畫面相信都出現在不少運動愛好者的腦袋裡。

2019/12/19

運動視界啪EP.3-物理治療師達斯:冰敷不見得比較好?其實台灣的訓練觀念不輸國外?

這次的12強賽,中華隊的體能訓練引進更多新的科學訓練方法,中華隊也成功打出佳績,讓大家更重視不一樣的訓練方式。以運動領域來說,歐美國家確實相當進步,但台灣在訓練觀念上,真的有大幅落後給歐美國家嗎?如果要...

2019/12/16

中長距離運動員生物力學要素以及如何解讀力學參數

中長距離是田徑項目裡頭最辛苦的,耐力要好速度要快,通常也是最煎熬的。然而,透過生物力學的研究,可以協助我們得知怎樣的訓練更有幫助。

2019/12/16

跑步的運動科學與肌肉運動參數解讀

在運動科學中,常常會利用儀器測量關節移動與肌肉電位訊號觀察跑者的運動模式,然而,我們該如何解讀呢?讓我們透過這篇文章打開視野。

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