請繼續往下閱讀

2019/12/20

三個容易簡單上手的自家訓練動作

下班到家後,又要換上運動的衣服,是否感到心有餘而力不足呢?讓教練教你三個簡單的自家訓練動作,從家裡開始養成運動習慣吧!

2019/09/18

【運動i臺灣-雲林縣】養成規律運動習慣前 先透過體適能檢測了解自己

由雲林縣政府及體育署主辦,中國醫藥大學北港附設醫院承辦的國民體適能檢測,從2014年開始就定期在北港的運動公園舉辦,藉由這個檢測來讓民眾了解到自己的肌力、耐力、柔軟度及心肺功能,提升對自我健康體適能的認知...

2019/07/29

原來與伴侶一起運動所帶來的CP值可以這麼高!?

《4個原因跟伴侶一起運動》 陳嫻蓁 Lucy 一個人做訓練往往枯燥乏味,有時想分享自己的訓練成果,甚至於生活的點點滴滴,但是身旁沒人可以分享,這時跟伴侶一起訓練不失為一個好方法,跟伴侶一起...

2018/11/06

C羅的身體年齡只有20歲!這背後是怎麼計算的呢?

現年33歲的葡萄牙球星C羅(Cristiano Ronaldo)近期人氣旺盛,而他在今年加盟新球隊尤文圖斯所作的體測顯示,他的脂肪比率只有7%,肌肉量則達50%,這些數據都比一般職業足球員更突出。有不...

訂閱運動視界電子報

追蹤我們