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2015/06/12

《麥可喬丹傳》書摘分享:鳳凰城

本文摘自遠流出版《麥可喬丹傳》 眼前的競爭是尼克隊的挑戰。喬丹肯定公牛隊會贏。這個低谷很深,但他們已經碰到谷底,準備反彈了。在皮朋領導的攻勢之下,公牛隊於芝加哥體育館拿下關鍵的第三戰,比...

2015/06/12

《麥可喬丹傳》書摘分享:I'm Back

本文摘自遠流出版《麥可喬丹傳》 原本喬丹試圖以不張揚的方式加入公牛隊的練球,但看來似乎不太可能,尤其當球隊正沉重地渡過荒涼時期。一開始的徵兆幾乎是難以察覺的。也許給某個老朋友來一通電話,...

2020/07/07

《抗老化,你需要大重量訓練》提高核心穩定的最佳動作—傳統硬舉

硬舉系列最常見的有四個槓鈴動作:傳統硬舉、相撲硬舉、羅馬尼亞式硬舉和早安運動,此外還有菱形槓硬舉。這些動作都很適合作為「髖屈伸」動作型態的代表動作,其中最常見的代表動作是傳統硬舉。

2020/07/06

《抗老化,你需要大重量訓練》為什麼你需要「最大肌力訓練」?

肌力訓練,不是競技運動員的專利,也不是可有可無的休閒嗜好,而是現代人維持終身健康與強壯的最佳途徑。運動科學專家—何立安博士,攜手70歲雙親,帶你親自見證!

2019/03/11

《曼巴精神》─ Pau Gasol:從2008年2月起,我的生命因為Kobe而改變!

《曼巴精神The Mamba Mentality:How I Play》 遠流出版 以下內容摘錄自本書p.14-15、192-193 前言:二...

2019/03/08

《曼巴精神》─ Kobe:它是一種生活的態度!重點是你的做法,以及你親身經歷的旅程。

《曼巴精神The Mamba Mentality:How I Play》 遠流出版 以下內容摘錄自本書p.22-23、36-37、92-93、96-97...

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