#配速 最新文章
2023/03/14
【請問教練】這個配速有多快？ 讓鄭豪教練告訴你！
三分速、五分速、七分速，跑步的大家一定常聽到這些詞，但對於新手跑者來說，常常不知道這些配速代表什麼意思？讓好汗特派員小雷實際來詢問曙光運動＆NBRC 的陽光大男孩教練—鄭豪，配速到底代表什麼，各個速度跑起來...
2022/04/18
【跑步訓練】配速，是跑步的唯一指南嗎？
無論是剛開始跑步，還是正在為提高比賽成績而訓練的你，跑速度和跑距離都是很重要的訓練方式，智慧穿戴裝置能幫助你將你的表現用數字來評估，但頂尖的跑者並不會過度依賴訓練數據－他們會透過體感來學習跑步。
