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2022/09/07

體能需要鍛鍊,思想舉重亦是:以運動概念,打造自我訓練計畫

每天一到辦公室,就是忙好忙滿,但心裡好像少了點什麼?時時滑手機、刷存在感,也仍然感到焦慮?就連每個週末行程滿檔,出遊、聚餐、上課樣樣來,在睡前,空虛感也常忽然竄起?這樣的你其實並不孤單,因為我們每個人...

2022/09/23

在人生GYM勇敢鍛鍊自己!人生五大重要課題的自我訓練方法

45秒精彩翻滾,來自19年的苦練,翻滾男孩李智凱,因著奧運銀牌,成為台灣人心中的鞍馬王子。這19年間,除了教練、防護員,他還有一位重要神隊友—妻子,他在求婚貼文裡這麼感謝她:「不論是遇到挫折、失敗與失落,或...

2022/06/29

網球專訪》奧運選手陪練員--歐善元

曾經在奧運中華隊網球代表團陪練員,雖然最初的夢想是想成為職業球員,雖沒有達成,但現在也在 『盧彥勳網球學院』┬擔任助教,持續為網球努力耕耘。

2020/09/10

兄弟一起拚奧運,楊勇緯的陪練員楊俊霆:「我就是弟弟最強的後盾!」

其實成就一個運動員的背後團隊,最重要的就是與選手的信任關係,但說信任很抽象,其實就是:專注在行動跟言語上。他們兄弟倆在場上練習時,會針對動作而非情緒做討論,並且將柔道看似簡單的小動作跟細節都一一做到位...

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