#頭痛 最新文章
2023/11/17
《對症骨盆回正訓練》上班族必學！改善各種身體不適的對症骨盆回正訓練
本章將介紹些一系列的「骨盆回正伸展」和「肌肉訓練」，幫助各位徹底改善腰痛、肩膀僵硬、頭痛、疲勞、失眠等日常生活中常見的各種身體不適問題。
2021/11/15
哪裏痛就要治哪？疼痛的地方 = 治療的地方？
「我是痛在腳，為什麼要打針在小腿」、「膝蓋在痛，為什麼只訓練屁股」？這些都是民衆時常會發出的疑問。實際上，痛，是一個警訊告訴你身體出了問題或需要些改變。但痛的部位不見得就是「有問題」的地方，如同火警響...
2021/04/07
頭痛欲裂?還是頭暈頭脹？3個方法放鬆頭部筋！
頭痛的三個快速緩解法?！你有頭痛、頭暈、頭脹的問題嗎? 許多人一遇到頭痛，總是習慣會按一按或是敲一敲頭部周圍的區域，彷彿這樣才會比較好。緩解頭痛，你可以更有效率，我們將分享三個常見的方法，快速放鬆整個...
2021/03/12
時間小偷！！！跟失眠一樣可怕的春眠
當冬天快速轉換為春天之際，或是天氣忽冷忽熱的時候，我們的自律神經，容易來不及切換，就會產生「春眠」的症狀。究竟什麼是「春眠」的症狀呢？ 又為什麼天氣的變化，就會讓身體引起「春眠」呢？ 一起來尋找解決「...
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