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2020/03/27

2小時01分的馬拉松世界紀錄是人類的極限嗎?--看看30年前的神預測

越過終點線,Kipchoge奔向妻子Grace和孩子們的懷抱。在他所有的職業生涯比賽中,這是他家人第一次親眼目睹他的跑步。

2020/03/23

【Aidan安森的長跑研究室】美國市民跑者的訓練觀察—下篇

在美國社會,那些沒有廠商、各單位贊助,又被現實生活、世俗綑綁的市民跑者又是如何實現自己的長跑目標呢?他們的長跑故事為何?遭遇困境時又是如何激勵自己的呢?

2020/03/17

【Aidan安森的長跑研究室】美國市民跑者的訓練觀察—上篇

在美國社會,那些沒有廠商、各單位贊助,又被現實生活、世俗綑綁的市民跑者又是如何實現自己的長跑目標呢?他們的長跑故事為何?遭遇困境時又是如何激勵自己的呢?

2020/03/17

《跑過、煩惱過,才能發現的事。​​》大迫傑:「保持堅定的意志,人就會漸漸改變。」

《跑過、煩惱過,才能發現的事。》揭露日本馬拉松紀錄保持者,也是亞洲最快馬拉松跑者--大迫傑,如何從外在的雜音及生理、心理上矛盾衝突的糾葛中,學會如何與自己對話、如何應對外在的紛擾,進而讓自己內心變強大的...

2020/03/09

《跑過、煩惱過,才能發現的事。​​》大迫傑:「能完成練習並站在起跑線上,對我來說就已經是一種勝利!」

《跑過、煩惱過,才能發現的事。》揭露日本馬拉松紀錄保持者,也是亞洲最快馬拉松跑者--大迫傑,如何從外在的雜音及生理、心理上矛盾衝突的糾葛中,學會如何與自己對話、如何應對外在的紛擾,進而讓自己內心變強大的...

2020/03/01

【馬拉松—東京馬拉松賽後訪問】

在東京馬拉松打破了日本紀錄,大迫傑非常大機會取得第三個東京奧運馬拉松代表資格…

2020/03/02

孤身獨走萬里路:大迫傑東京馬再寫新猷

日本藉由長跑運動展現堅持跟毅力的民族精神,但是過度強調團體一致也讓不少選手錯過了自性發展的機會。大迫傑六年前決定走自己的路,六年後不但兩度打破日本馬拉松紀錄,同時也可望前進東京奧運,甚至拿下金牌。

2020/03/02

我跑馬拉松,需要重訓嗎?練肌肉不是會變重?

若要提升長跑、馬拉松的運動表現,重量訓練是需要的,透過重訓可以提升力量、肌耐力、跑步經濟性、預防運動傷害等。對每個運動項目來說,肌力、耐力、速度等能力都是必要的,只是每個的比重不同。

2020/02/20

宮崎合宿訓練,我與三代目山神神野大地的距離! — 張嘉哲

原定 2/12-24 在宮崎、東京,與箱根三代山神神野大地合宿訓練的森林跑站首席顧問張嘉哲,因疫情考量,提早返回台灣。雖然合宿訓練時間較短,沒能達到當時設定的訓練目標,但嘉哲還是有許多觀察和體悟,整體上算是蠻...

2020/01/23

[跑步小說]跟著塔羅跑步去-4 國王

跑者在經過初練跑時怎麼跑怎麼進步的豐收期後,接下來面臨的是得遵循規律、持續跑下去的紀律。

2020/01/23

[跑步小說]跟著塔羅跑步去-3 皇后

皇后牌,代表愛、關懷與務實,是張象徵母親的牌,溫暖呵護著。 當學習了跑步的知識,並想清楚為何而跑後,將進入豐收的階段,更能在跑步中感受愛與美的呵護。

2020/01/22

【Wellcon 會客室】走過低潮與恐懼 Peter 林尚平:「想看看自己的極限在哪裡。」

他是林尚平,大家都叫他 Peter,2018 年末,連續在上海馬拉松與台北馬拉松突破個人最佳成績, 正值體能的巔峰狀態下,卻因沒注意的過度訓練,導致小腿脛骨幹的疲勞性骨折,所有練跑、賽事戛然而止。事隔一年,他如何...

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