#馬拉松 最新文章
2小時01分的馬拉松世界紀錄是人類的極限嗎？--看看30年前的神預測
越過終點線，Kipchoge奔向妻子Grace和孩子們的懷抱。在他所有的職業生涯比賽中，這是他家人第一次親眼目睹他的跑步。
【Aidan安森的長跑研究室】美國市民跑者的訓練觀察—下篇
在美國社會，那些沒有廠商、各單位贊助，又被現實生活、世俗綑綁的市民跑者又是如何實現自己的長跑目標呢？他們的長跑故事為何？遭遇困境時又是如何激勵自己的呢？
【Aidan安森的長跑研究室】美國市民跑者的訓練觀察—上篇
在美國社會，那些沒有廠商、各單位贊助，又被現實生活、世俗綑綁的市民跑者又是如何實現自己的長跑目標呢？他們的長跑故事為何？遭遇困境時又是如何激勵自己的呢？
《跑過、煩惱過，才能發現的事。》大迫傑：「保持堅定的意志，人就會漸漸改變。」
《跑過、煩惱過，才能發現的事。》揭露日本馬拉松紀錄保持者，也是亞洲最快馬拉松跑者--大迫傑，如何從外在的雜音及生理、心理上矛盾衝突的糾葛中，學會如何與自己對話、如何應對外在的紛擾，進而讓自己內心變強大的...
《跑過、煩惱過，才能發現的事。》大迫傑：「能完成練習並站在起跑線上，對我來說就已經是一種勝利！」
《跑過、煩惱過，才能發現的事。》揭露日本馬拉松紀錄保持者，也是亞洲最快馬拉松跑者--大迫傑，如何從外在的雜音及生理、心理上矛盾衝突的糾葛中，學會如何與自己對話、如何應對外在的紛擾，進而讓自己內心變強大的...
孤身獨走萬里路：大迫傑東京馬再寫新猷
日本藉由長跑運動展現堅持跟毅力的民族精神，但是過度強調團體一致也讓不少選手錯過了自性發展的機會。大迫傑六年前決定走自己的路，六年後不但兩度打破日本馬拉松紀錄，同時也可望前進東京奧運，甚至拿下金牌。
我跑馬拉松，需要重訓嗎？練肌肉不是會變重？
若要提升長跑、馬拉松的運動表現，重量訓練是需要的，透過重訓可以提升力量、肌耐力、跑步經濟性、預防運動傷害等。對每個運動項目來說，肌力、耐力、速度等能力都是必要的，只是每個的比重不同。
宮崎合宿訓練，我與三代目山神神野大地的距離！ — 張嘉哲
原定 2/12-24 在宮崎、東京，與箱根三代山神神野大地合宿訓練的森林跑站首席顧問張嘉哲，因疫情考量，提早返回台灣。雖然合宿訓練時間較短，沒能達到當時設定的訓練目標，但嘉哲還是有許多觀察和體悟，整體上算是蠻...
[跑步小說]跟著塔羅跑步去-3 皇后
皇后牌，代表愛、關懷與務實，是張象徵母親的牌，溫暖呵護著。 當學習了跑步的知識，並想清楚為何而跑後，將進入豐收的階段，更能在跑步中感受愛與美的呵護。
【Wellcon 會客室】走過低潮與恐懼 Peter 林尚平：「想看看自己的極限在哪裡。」
他是林尚平，大家都叫他 Peter，2018 年末，連續在上海馬拉松與台北馬拉松突破個人最佳成績， 正值體能的巔峰狀態下，卻因沒注意的過度訓練，導致小腿脛骨幹的疲勞性骨折，所有練跑、賽事戛然而止。事隔一年，他如何...