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2022/10/27

《茹素運動員》奧運長跑選手證實!「植物性飲食」也能跑出好成績

瑪莉是長跑選手,擁有2020年美國奧運馬拉松資格賽的入場資格,個人最佳紀錄是2小時42分01秒。在瑪莉開始植物性飲食之後,有了劇烈的變化⋯⋯

2022/10/21

一圖看懂:最彈中底科技再加厚!國民跑鞋新裝登場—MIZUNO WAVE RIDER 26

乘載25年的科技基礎,MIZUNO WAVE RIDER以「平穩推進、流暢前行」為主打,正式迎來新作26代。

2022/10/24

【每月運動QA厚哩栽】專項訓練是什麼?竟能讓馬拉松從0到分組第一?

所謂的專項訓練,就是給予在各項運動上基礎的針對性訓練,針對不同運動需要表現不同肌力與體能進行訓練,在識別運動項目中需包含的體適能成分,其次是參與活動的主要肌肉和關節評估,再進行相關的訓練安排。

2022/10/13

天涼好個秋,注意這些點跑起來更CHILL!

最近早晚練跑時都能感受得到徐徐微風,天氣終於漸涼了,雖然跑起來更舒服,但也別因為這樣而忽略一些小細節唷!

2022/10/09

馬拉松奧運金牌基普喬蓋再次打破自己的世界紀錄,人類為什麼要不斷超越極限?運動員又是為何而奮鬥?圓桌體育大會

極限極限,你知道所謂的極限在哪裡嗎?不知道的話,那就是個假設,如果沒有看到,那又何來極限之說?極限只是留在那裏的想像而已。圓桌體育邀請台灣馬拉松紀錄保持人許績勝教練,一起聊聊世界馬拉松新紀錄的締造者、...

2022/09/30

【一百種運動生活】誰說牙醫師會忙到沒時間跑步?「只要夠喜歡一定有時間!」— 汪珍年

汪珍年,可以叫她汪汪,是一位牙醫師,因為身體健康亮紅燈後開始運動,一開始上健身房、騎腳踏車,運動了一陣子後覺得需要給自己一個目標,所以報名了人生第一場馬拉松,在開始練跑後也逐漸地愛上了跑步。

2022/09/23

柏林馬開跑在即!Eliud Kipchoge 重返最速賽道

全馬世界紀錄(2:01:39)保持人,被喻為「馬拉松之神」的 Eliud Kipchoge(跑者們都簡稱為EK),將再度降臨柏林馬拉松。

2022/09/08

中秋連假開跑!全台精選路線,帶你邊跑邊賞月

邊跑邊賞月,用雙腳跑一場比烤肉更浪漫的事這次小編就來推薦幾條中秋跑步路線,讓你邊跑邊暢快甩肉同時,還能抬頭欣賞一輪美月!

2022/09/01

懷孕期間可以跑步嗎?安全運動計畫看這篇!

在醫療專業判斷許可下,懷孕時從事運動不僅安全無虞,那麼準媽咪跑者們如何維持規律的跑步習慣,來幫助身體做好準備呢?

2022/08/23

天氣熱辣辣,跑者的太陽眼鏡如何選?

為避免在強烈陽光下運動時皮膚受到紫外線的傷害,我們會擦上防曬乳液,但有想過該如何保護眼睛不受環境的有害影響呢?

2022/08/15

增進跑步效能!跑姿對於跑者的重要性

調整或保持正確跑姿能增進「跑步效能」,以下提供幾個小技巧,幫助你跑得更快、更高效、更舒適,減輕身體壓力並降低受傷風險喔!

2022/08/11

【一百種運動生活】打破年齡認知,初馬破三的市民跑者—國中老師董家琪

住在新竹的董家琪是三民國中的數學老師,初馬破三,半馬更是歷代 16 傑,很多跑友都不相信她已經超過四十歲,就讓我們一起來看看她的跑步點滴吧。

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