#體能訓練 最新文章
台灣之光！T-Sox飆動自行車訓練台首創雙磁控技術，真實模擬路面、有效達成訓練目標
T-Sox飆動自行車訓練台」首創「雙磁控技術」，為車體內兩顆外磁控馬達，能平衡前後輪的動力傳輸問題，大幅提升訓練台穩定性，還能依照身高、體重、車台大小計算出重量，給予模擬阻力，讓你體驗真實上下坡的感受。
輸球不應該？學生球隊中的惡性循環
如果你是一名教練，你會因為球員失誤或者輸球而操體能嗎，相信現在已經很少有人這樣做了，但是還是會發生少數因為過度體罰而造成選手受傷的情況。在這個年代，運動科學越來越發達，我們也慢慢發現練越多不代表越有效...
《登山聖經》─ 登山體能怎麼練？山友必知的五大要素
《登山聖經 暢銷百萬60週年全新增訂第九版》許多登山者一週數天會花一至兩小時做體能訓練，也會在週末進行長時間的山區活動。熟練某種活動的最好辦法就是實地進行。而，當你無法真的實行某項登山活動時，仍有許多...
2021東京奧運羽球觀戰系列：臺灣球后戴資穎
戴資穎很可能是改寫了女子職業羽球對於「體能訓練」要求的人物，如果是只看籃球不看羽毛球的人，可以把這件事想成 Karl Malone 和 Michael Jordan 積極健身，對1990年代以後NBA打法和球員身材要求所帶來的變革。
【張尤金專欄】隱身在大谷翔平之後，支撐起「二刀流」奇蹟的日本人專業團隊
今年4月26日，大谷翔平成為大聯盟近百年來第一位先發主投的聯盟全壘打王。事實上在這段挑戰「二刀流」百年奇蹟的路上，大谷並非孤軍奮戰，有一個日本人專業團隊正在背後支撐他！
在美國，成績沒有達到標準，置物櫃馬上被清空，連練球都不行；在台灣，就算考 0 分也能打球。
「美國的技術訓練與體能分開，每次的技術訓練只有 1 個小時；對台灣學生來說，訓練量突然差這麼大，會有點不習慣。」楊賀丞非常訝異，「台灣夏天可能從兩點練到六點半，四個半小時；在美國我們每週一、三、五各做一...
天才遇到了懂訓練的人，就產生怪物！
江奕昌說：「台灣花了很多時間在做技術訓練。我國中畢業剛去美國讀高中時，我的打擊技巧是同儕間最好的，但是我的力量就是輸人家。最直接能觀察到的部分就是我球打不遠。」
江奕昌：「休息也是訓練的一部份！」
在台灣，不管是哪一個層級的隊伍都缺乏「休息也是訓練的一部份」的觀念，一直認為「做」才叫做訓練，深怕做得太少！事實上，完整的訓練計畫，應該包含喝水、吃飯、睡覺，藉由休息恢復讓身體狀況達到巔峰，而不是一昧...
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