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2020/07/29

《登山新手必備指南》登山前你該學會的三大要件：體能、步伐、呼吸

登山看似容易，實則大有學問。除了要有良好的體能，過程中對於步伐的控制以及呼吸節奏的掌控，缺一不可。

大聯盟 運動視界編輯 1
2019/09/24

攀爬百岳不是夢　新手的登山體能鍛鍊

爬山已經是備受歡迎的全民運動，不論是全家大小出門踏青，亦或是專業登山客的挑戰山岳極限，爬山是很好能和家人好友一同在大自然中互相交流情感的活動。但為什麼有些人可以健步如飛的爬到山頂，有時候自己卻會在半途...

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