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標籤:16週挑戰鐵人計畫

專欄

「Keng Sports」16週挑戰鐵人計畫<下> 最後5週

「Keng Sports」16週挑戰鐵人計畫<下>  最後5週 前面兩篇分別介紹了挑戰計畫的起源,以及挑戰計畫的前11週安排,本篇將介紹最後階段的訓練安排,以及賽前準備、心情調... (詳全文)

名人堂 Keng_Sports | 2015/04/06 | 0

專欄

「Keng Sports」16週挑戰鐵人計畫<中> 前11週

「Keng Sports」16週挑戰鐵人計畫<中>  前11週 前一篇說明了展開Keng Sports 16週挑戰鐵人計畫的原因,本篇要介紹前11週的訓練規劃,以及更詳盡的說明... (詳全文)

名人堂 Keng_Sports | 2015/04/03 | 0

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「Keng Sports」16週挑戰鐵人計畫<上> 計畫啟動!

「耕運動」16週挑戰鐵人計畫<上>  計畫啟動! 計畫發起: 阿耕目前就讀臺北市立大學 運動健康科學系大三,而系上在大三會分成兩個學群,一個是運動傷害防護,另一組則是... (詳全文)

名人堂 Keng_Sports | 2015/03/31 | 0

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