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2017/10/16

太空人在第三四戰擊敗洋基的最好方法:大量使用牛棚

在美聯冠軍賽以2勝0敗領先洋基、根據進階數據網站FanGraphs的預估,目前有86.8%機率打進世界大賽的太空人隊,可能還擁有預測系統算不到的額外優勢 — 滿到溢出來的新鮮牛棚手臂。受惠...

2017/10/16

太空人擁有史上最恐怖、進步幅度最大的超強打線!

每年球季的例行賽結束後,都會有兩個理由讓我在這個時間點感到很興奮:其一,當然就是季後賽的到來;無論各個對戰組合如何演變,這個月都會是棒球賽事中最讓人興奮的時刻。一覺醒來,有的隊伍被淘汰了,一切都結束了...

2019/12/25

【i運動體能教室】雙人運動趣 核心抗旋轉訓練

核心肌群是幫我們穩定身體的好朋友,你知道嗎,核心肌群越強壯就更不容易腰酸背痛喔!

2017/10/15

小熊總教練Joe Maddon派右投對決Bryce Harper,合理嗎?

上星期六對上國民(國聯分區系列賽第二戰)的比賽中,小熊總教練Joe Maddon讓牛棚右投手Carl Edwards Jr.在八局下半、一出局一壘有人時,對決國民隊的重砲左打Bryce Harper;...

2017/10/14

太空人隊牛棚:實力被嚴重低估的優質團隊

雖然例行賽勝率在今年十支打進大聯盟季後賽的球隊中只能排第八,但洋基仍一路過關斬將、連續輾過雙城、印地安人兩支美聯中區球隊,闖進聯盟冠軍賽與太空人對壘。條紋軍打入四強的最大關鍵,無疑是受惠於超級強大、進...

2019/12/25

【i運動體能教室】親子運動趣 跟我一起蹲

你家小孩是不是喜歡飛撲你要愛的抱抱呢?你有發現這個姿勢很容易讓爸媽身體受傷嗎?看完影片,除了能減少傷害,更棒的是陪著小孩一起運動,爸媽更健康,小孩也養成快樂運動的習慣,讓家中的寶貝成為你健身好幫手。

2017/10/13

洋基如臨大敵?太空人遇神殺神的暴力打線

太空人先前在美聯分區系列賽,以 3 勝 1 負淘汰美東的龍頭波士頓紅襪。這結果雖稱不上爆冷門,畢竟紅襪打線本就貧弱,極端依賴投手本就難以抗衡。相較太空人的兵強馬壯,不僅擁有聯盟第一的打擊火力,下半季投...

2017/10/13

洋基總教練Joe Girardi在第五戰的另一個爭議調度

不管在大聯盟哪支球隊當總教練,都是一件非常困難的工作。擔任一支打進季後賽的隊伍的總教練,無疑是更艱難的任務。在張力極高、每個play和決策都會對比賽產生重大影響的季後賽,總教練的每個調度理所當然地都會...

2019/12/25

【i運動體能教室】雙人運動趣-棒式

雙人運動讓運動變得更有趣囉!怕孤單運動的你看過來~快快揪另一半,不管是朋友、家人還是親愛的,一起愛運動愛健康!

2017/10/12

洋基打線為何能連續兩次擊垮Corey Kluber?

沒人會否認Corey Kluber是今年全大聯盟例行賽表現最好、貢獻度最高的先發投手之一。無論看哪一項投球數據,這位印地安人隊的王牌右投本季的成績都不會輸任何人。今年Kluber的防禦率比聯盟平均低5...

2017/10/11

洋基隊投手群讓我們預見了未來數年的棒球趨勢?

美國時間這禮拜一,洋基隊投手群在美聯分區系列賽第四戰中,清楚呈現了棒球未來的發展趨勢、也傳達給世人一項事實:目前發展愈趨極端的大聯盟賽場,未來將持續演變的更極端。喔不,我今天要討論的主題並不是用牛棚來...

2019/12/16

運動時是要喝冰水好還是溫水呢?

運動中補充水分的溫度必須依照外在環境有所調整,原則上是以冷水或冰水為主...

2017/10/08

落磯王牌Jon Gray在外卡戰被打爆的主因:不聽使喚的曲球

在前幾天由響尾蛇出戰落磯的國聯外卡戰中,投手群表現不振是落磯最終輸掉這場驟死賽的戰犯;整場比賽僅有Scott Oberg、Chris Rusin兩位不知道從哪裡冒出來的小將,成功阻止響尾蛇打者得分。但...

2017/10/06

分區賽分析:戰力下滑的小熊,能突圍兵強馬壯的國民嗎?

兩聯盟的外卡賽結束之後,迎來的則是要一口氣淘汰四支隊伍的分區系列賽。五戰搶三勝的制度,是僅次於外卡賽,比賽場數最少的季後賽系列。場數少使戰力差距帶來的影響降低許多,不確定性也因而提升,即便是例行賽表現...

2019/12/16

聽說動哪裡就會瘦哪裡,是真的嗎?

在現在的社會,減肥這一件事,似乎經常在我們周邊發生,不論胖子瘦子都想減肥,男女老少都沒少加入。基於對美的追求及健康因素,人人都希望保持理想的體型和身體組成(脂肪量)。但是如何減肥(脂肪)才是正確的呢?有人想瘦肚子就拚命的做腹部運動,想瘦大腿就做大腿運動,這樣對嗎?

2017/10/04

探討洋基總教練Joe Girardi的美聯外卡戰調度

如果說棒球最吸引人的地方,是它的高度不可預測性,那今天的美聯外卡戰開局,顯然再度詮釋了這項運動的特點。今年一整季表現強健、有機會奪下賽揚獎票選前三名的洋基王牌先發Luis Severino,本季主投1...

2017/10/03

洋基、雙城的美聯外卡戰野手陣容剖析!

再不到12個小時,洋基和雙城之間的美聯外卡戰即將在洋基球場上演 — 而這也是此球場近三年第二度舉辦這場比賽;上一場對上太空人的驟死戰,洋基被該隊王牌先發Dallas Keuchel殺個片甲...

2019/12/16

你知道過瘦的風險可能大於肥胖嗎?

大家都知道體態很重要,但是卻不知道體態會對你的身體帶來甚麼樣的傷害,不管是肥胖還是過輕,都會對身體帶來不可避免的傷害...

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