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2018/12/30

不必過度吹捧,但也無須太過苛責 Brandon Ingram

戰績20勝16敗,暫時排在西區第六,近期吞下二連敗的洛杉磯湖人隊,最近除了面臨傷兵潮,當然球隊攻守也出現了一些問題,其中,最近一直被「檢討」的 Brandon Ingram 將是本篇的主題。...

2018/12/25

湖人隊的觀察日誌湖人(八)-交易小眉角及或許你不該把IG與Kuzma一起比較

轉眼間,NBA已經打超過1/3的賽季,也即將迎接聖誕大餐,同時也早就超過一個魔術數字,那就是12/15,在這次的觀察日誌中,會講述關於這個魔術數字對於湖人的意義,此外我也想來談談,湖人陣中除了Jame...

2019/12/25

【i運動體能教室】雙人運動趣 核心抗旋轉訓練

核心肌群是幫我們穩定身體的好朋友,你知道嗎,核心肌群越強壯就更不容易腰酸背痛喔!

2018/12/20

未來不是你的?Brandon Ingram 的尷尬處境

LeBron James 加入洛杉磯湖人隊以後,湖人隊上下所有人員也因為這位當代傳奇的到來而必須扮演不同的角色。開季至今湖人隊目前戰績 18 勝 12 敗,淨效率值為聯盟排名第九的 1.7,表...

2018/11/06

LeBron James與洛杉磯湖人小將的匹配是正確的嗎?

歷經10場常規賽,湖人戰績4勝6敗,許多人不禁好奇LeBron James究竟帶不帶得起這支隊伍?在台灣時間11月5日慘遭多倫多暴龍血洗,二、三節頂多也就小追4分的湖人,最終在末節小將們主導以及Raj...

2019/12/25

【i運動體能教室】親子運動趣 跟我一起蹲

你家小孩是不是喜歡飛撲你要愛的抱抱呢?你有發現這個姿勢很容易讓爸媽身體受傷嗎?看完影片,除了能減少傷害,更棒的是陪著小孩一起運動,爸媽更健康,小孩也養成快樂運動的習慣,讓家中的寶貝成為你健身好幫手。

2018/10/12

西區季後賽前哨戰?湖人與勇士在賭城的熱身賽

雖說今天勇士與湖人在拉斯維加斯的比賽不過是場季前熱身賽,但或許是因為在賭城的關係,又或許雙方將彼此視為假想敵,今天這場比賽打得是額外激烈。雙方主力輪替除了受傷的球員有休息以外,全都有上陣,彼此也都擺出...

2018/10/08

洛杉磯湖人四場熱身賽觀察整理-快還要更快,洛杉磯田徑隊的誕生

隨著LBJ的加盟,就算熱身賽不是在湖人主場館Staples Center開打,仍然吸引了大批的球迷進場觀看比賽。其中可以看到不少穿著湖人23號球衣的球迷,LBJ的影響力可見一斑。相信不少人關心,也好奇...

2019/12/25

【i運動體能教室】雙人運動趣-棒式

雙人運動讓運動變得更有趣囉!怕孤單運動的你看過來~快快揪另一半,不管是朋友、家人還是親愛的,一起愛運動愛健康!

2018/09/29

【球員報告】Brandon Ingram-仍舊年輕

當暑假簽下LBJ之後,如何圍繞LBJ建軍?如何跨出那更進一步?成為了湖人管理層的新任務,我們可以預期湖人會試圖在明年暑假再簽下一名球星,但只憑那樣仍舊不足以扳倒勇士、火箭,甚至東區正在迅速成長的塞爾提...

2018/09/03

任重道遠!Brandon Ingram 進攻端能否勝任蝙蝠俠旁的羅賓角色?

今年暑假湖人管理層最重要也是最成功的一件事便是與聯盟第一人 LeBron James 簽下長約,而最受矚目的 Brandon Ingram 在新賽季能否再次提升自己至全明星等級?

2019/12/16

運動時是要喝冰水好還是溫水呢?

運動中補充水分的溫度必須依照外在環境有所調整,原則上是以冷水或冰水為主...

2018/08/03

《2017-18 Review》洛杉磯湖人──後Kobe時代的終焉,紫金軍團的新篇章

球季簡述: 在經歷了Byron Scott執教(坦克)的後Kobe Bryant時期之後,Luke Walton教練的上任也代表了湖人一個新時代的開始。本季是Walton執教的第二個球季,戰績從第一...

2018/07/13

進化?改變球風的LeBron James更可怕?

整個NBA在今年夏天最大的新聞絕對是皇上LeBron James加入湖人,這不只是代表「東霸天」換人(連八年東區冠軍),更大的意義也許是LeBron James的職業生涯進入另一個階段,洛杉磯是一個大...

2019/12/16

聽說動哪裡就會瘦哪裡,是真的嗎?

在現在的社會,減肥這一件事,似乎經常在我們周邊發生,不論胖子瘦子都想減肥,男女老少都沒少加入。基於對美的追求及健康因素,人人都希望保持理想的體型和身體組成(脂肪量)。但是如何減肥(脂肪)才是正確的呢?有人想瘦肚子就拚命的做腹部運動,想瘦大腿就做大腿運動,這樣對嗎?

2018/06/03

2018最佳進步獎(遺珠篇)

這篇要介紹的是這一季最佳進步獎的遺珠之憾,而總共有6個遺珠要講,下文會一一和大家介紹。 1.Jaylen Brown Brown是這七個人中我認為的最大遺珠,數據整個提升,進攻手段...

2018/03/25

2018的夏天,湖人起飛?

不管表現出色或是墊底,洛杉磯湖人一直是NBA最受矚目的球隊之一。各大專家和媒體也都一致的報導湖人這個夏天即將招兵買馬,一舉簽下兩個甚至兩個以上的超級巨星。在眾所注目下的湖人,相較於費城76人多年擺爛並...

2019/12/16

你知道過瘦的風險可能大於肥胖嗎?

大家都知道體態很重要,但是卻不知道體態會對你的身體帶來甚麼樣的傷害,不管是肥胖還是過輕,都會對身體帶來不可避免的傷害...

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