#bikefitting 最新文章
2019/05/27
6個讓單車訓練時間效益最大化的秘訣
想訓練卻嫌時間太少嗎？或許你能參考以下我們所提供的秘訣，讓你在繁忙生活中擠出時間，以利加強自己的單車訓練。 繁忙工作與自己的私人時間讓人找不到空檔訓練，是現代人時常遇到的狀況。然而，如果你有時間...
2019/05/06
成為冠軍的秘密：5個強化單車技巧的絕技
來自瑞典的越野單車競賽後起之秀Ida Jansson，在2016年的世界越野單車競賽青少年組中獲得冠軍，並於U23世界盃中有第九名的佳績。是什麼理由讓這名年輕選手得以在世界舞台中發光發熱？就讓Ida來...
2019/04/05
掌握這5個技巧，雪中單車達人非你莫屬
在雪中騎單車講求的是速度、技巧及意志力，我們特地邀請到了瑞典籍，並曾在Enduro世界大賽中騎乘速度最快的Robin Wallner，來教會我們要怎麼在漫漫冬夜中保持意志力，以及如何從冬季的騎行中獲得...
2019/04/02
突破極限、超越自我的5個FTP超級訓練法
假如你真心想提升自己的單車技術，那以下我們邀請的一名專門研究騎車時生理狀態專家，所提出的幾項意見絕對值得你參考。 騎車的確能讓你維持身材，但假如你想獲得更優秀的身形呢？許多人都單純將騎單車當作休...
2017/06/30
自行車運動傷害三連發之好的開始是成功的一半
雖然說自行車運動風氣最近好像有點退燒，盛行率被跑步運動領先一大截，但是，話說回來，針對某人事物很堅持很專一的話，大部分是好事，但放在運動上可能就不是這樣了，以健康休閒運動來說，實在不建議大家只選擇單獨...
