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2019/12/03

5個幫助你征服天堂路的單車技巧

一開始來佈滿石堆的天堂路騎車,不免會讓人有些緊張與害怕,但如果你能用對的方式騎車或許你就能真正感受到當中有趣的地方。

2019/05/27

6個讓單車訓練時間效益最大化的秘訣

想訓練卻嫌時間太少嗎?或許你能參考以下我們所提供的秘訣,讓你在繁忙生活中擠出時間,以利加強自己的單車訓練。 繁忙工作與自己的私人時間讓人找不到空檔訓練,是現代人時常遇到的狀況。然而,如果你有時間...

2019/05/06

成為冠軍的秘密:5個強化單車技巧的絕技

來自瑞典的越野單車競賽後起之秀Ida Jansson,在2016年的世界越野單車競賽青少年組中獲得冠軍,並於U23世界盃中有第九名的佳績。是什麼理由讓這名年輕選手得以在世界舞台中發光發熱?就讓Ida來...

2019/04/05

掌握這5個技巧,雪中單車達人非你莫屬

在雪中騎單車講求的是速度、技巧及意志力,我們特地邀請到了瑞典籍,並曾在Enduro世界大賽中騎乘速度最快的Robin Wallner,來教會我們要怎麼在漫漫冬夜中保持意志力,以及如何從冬季的騎行中獲得...

2019/04/02

突破極限、超越自我的5個FTP超級訓練法

假如你真心想提升自己的單車技術,那以下我們邀請的一名專門研究騎車時生理狀態專家,所提出的幾項意見絕對值得你參考。 騎車的確能讓你維持身材,但假如你想獲得更優秀的身形呢?許多人都單純將騎單車當作休...

2017/06/30

自行車運動傷害三連發之好的開始是成功的一半

雖然說自行車運動風氣最近好像有點退燒,盛行率被跑步運動領先一大截,但是,話說回來,針對某人事物很堅持很專一的話,大部分是好事,但放在運動上可能就不是這樣了,以健康休閒運動來說,實在不建議大家只選擇單獨...

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