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2022/07/20

《運動比你想的還輕鬆》別讓 COVID-19 成為不運動的理由

全球各地新冠肺炎(COVID-19)疫情嚴峻,雖然自我健康管理和居家隔離的要求,在減少戶外活動的機會的同時,降低被感染的風險,卻也促使習慣性體能活動的減少。

2022/07/17

《最強健身教練養成聖經​​》七件當「線上私人教練」前你該知道的事

新冠肺炎襲擊台灣時,也襲擊了無數健身教練的荷包。如果你很想開始線上教練課程,但是又不知道該怎麼開始的話,以下這七點也許可以幫助你開啟線上教練課程的教練生涯。

2022/07/12

戴口罩訓練,不一定會讓你的表現黯然失色

戴口罩訓練難以呼吸和汗水浸濕的不舒服,我們該如何在兼防疫與健康運動中取得平衡,訓練課表上又該如何因應?

2022/06/20

染疫康復如何回歸?漸進式調整找回跑步日常

近期本土COVID-19疫情處於高原期,即使大多數人是染疫輕症,但康復後的健康情況下降更令人煩惱:我什麼時候可以開始跑步、克服長新冠留下的後遺症、趕回訓練來彌補失去的時間、重新回歸跑步日常?

2022/05/22

暫停訓練後,「再次恢復重量訓練」的課表設計指南

訓練的人,可能都有機會因為各種因素而暫停訓練,像是經歷疫情三級防疫的時候,許多人因此暫停訓練兩個月,這時如何「安全」恢復重量訓練,可以參考此篇調整課表的設計。

2022/04/27

球員確診數增加 SBL提前結束球季 臺銀奪隊史首冠

國內Covid-19新型冠狀病毒(武漢肺炎)疫情延燒,SBL因出現確診者,籃協緊急召開會議後決議,第19季超級籃球聯賽(SBL)立刻停賽且提前結束,繼上季以裁定方式決定冠軍後,再次提早結束球季。

2022/04/23

《1年減14公斤內臟脂肪的燃脂飲食法》做不到零感染所以要強化「免疫力」!

面對疫情大流行,一般人都知道的「個人防疫工作」,不外乎下述3項做法:洗手、戴口罩、漱口,當然這些都是有效的防疫對策,但是做得再周全,還是很多人確診。但其實有些事情遠比噴灑消毒液更重要,那就是「提升免疫...

2022/01/06

引發諸多爭議的Djokovic澳網醫療豁免許可事件全紀錄

今年第一個大滿貫—澳洲網球公開賽—即將在本月中開打,最受矚目的莫過於球王Novak Djokovic能否參賽的新聞。賽前他已經獲得主辦單位給於的醫療豁免許可,准許參賽,但後續引發的爭議猶如八點檔劇情一樣峰迴路轉,霧裡...

2021/12/29

阿布達比表演賽:與賽選手幾乎全數確診,澳網開打添加變數

十二月中在中東的阿布達比有一項表演賽,不過賽後卻陸續傳出參賽選手Covid-19確診的消息,包含了「西班牙蠻牛」Rafael Nadal。本篇文章就好好整理一下選手確診的過程,以及選手目前的狀況。

2021/12/29

【名人堂高峰會】Vol.4 決定不停賽 NBA如何面對疫情?

不論是Covid-19(武漢肺炎)、或變種的Delta、Omicron等病毒,全世界最近兩年全蔓延在疫情下,而且短期並無減緩趨勢,NBA近兩季以「健康安全協議」的限制方式處理檢測陽性的球員,造成完全沒人想像過的執行模式,不...

2021/12/23

十天短約是什麼?疫情下的NBA工作機會,一起看懂替代球員、雙向球員與10天短約

由於COVID-19衝擊,NBA出現許多替代球員(replacement player)、雙向合約與10天短約,「困難期豁免」條例(hardship exception)至關重要,讓Isaiah Thomas、Lance Stephenson、Joe Johnson等人重歸球迷視野。

2021/12/16

《峰嶺隨筆》山雨欲來風滿樓:捲土重來的嚴峻疫情!

這兩年COVID-19席捲全球,各項職業比賽無不深受影響,NBA在2020年3月曾因疫情爆炸不得不暫停季賽。即使疫苗已經打得差不多了,新型變種病毒讓NBA再次開始燃燒....

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