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環西班牙(La Vuelta)是世界三大公路車賽之一,今年同樣受到疫情影響,整體賽程大亂,原先要借道「鄰居」葡萄牙,由於COVID-19危機造成的特殊情況,並且無法確保比賽在該地區舉行能擁有最佳條件,主辦單位決定更改路...
假如你想用單車在全世界冒險,那麼這篇絕對是你必看的文章之一。 你是否曾經羨慕過別人用騎單車方式認識這個世界的人呢?騎單車環遊世界的決定,絕非你帶著單車出門從天亮騎到太陽下山這麼簡單。我們...
Tom Barras是一位有15年經驗的職業車手和自行車教練,本輯將由他引領各位朝頂尖自行車手前進。 長途公路自行車是提高心肺功能的好方法,無論你是想成為領頭羊,或者只是為了衡量自己與職...
對於現今大多數的自行車手和教練來說,FTP(泛函臨界功率測驗)是制定每位選手的訓練計畫前必經的測驗過程,代表你以最大努力程度騎乘一小時的平均功率,以此功率數字界定每位選手的乳酸閾值,理論上一旦超過這個...