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2018/07/11

重訓做越多越好?九個現象顯示訓練過頭拉!

人們都渴望在自己所愛的運動全心投入,因為沒有什麼比在努力訓練之後,成績獲得進步、突破個人紀錄,以及贏得勝利更開心的事,但是過多的訓練量,可能會使造成身體的負擔而本末倒置。 本輯,團隊邀請...

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