#FitnessTraining 最新文章
2019/12/22
5個讓你輕鬆帶上單車配件的小訣竅
為了能夠以最輕鬆的方式享受單車旅行，許多車手逐漸將小背包的元素結合在騎單車的過程中。假如你也想像一些車手一樣，用最輕便又能體驗騎單車樂趣的方式，本篇文章將會提供5項訣竅帶領你成為其中一份子。
2019/12/22
走上雲端，盡情享受你的天行者之旅
你想爬上高山，在高海拔的路徑上眺望雲端嗎？那「天行者(Skyrunning)」這項運動或許能符合你的需求，本篇文章將會介紹一些能夠提供你幫助的小撇步，讓你的天行者之旅更加順遂。
2019/12/10
8件你在開始越野慢跑之旅前必須知道的事
想要從無趣的柏油路轉戰野外的慢跑之旅嗎？職業越野跑選手Dylan Bowman在這裡向我們分享了關於越野慢跑8件你必須知道的事，在你踏上旅途前不妨先行參考專家怎麼說。
2019/11/27
5個能夠提昇你越野單車轉彎的訣竅
我們在騎車時都曾碰上轉彎時摔車的經驗，有可能是為了耍帥、閃避路上的狗等原因造成，但這很可能跟你的轉彎技術不夠純熟有關係。我們今天請到了Danny Hart這名越野單車高手，來教導我們該如何提升轉彎這項技巧的訣竅
2019/11/19
5個幫助你提升騎單車上坡的訣竅
想要強化你的單車爬升技巧嗎？無論你是不是新手，在騎單車時爬坡都會是你必須學會的重要技巧。儘管那些陡峭的坡度一開始似乎有些令人畏懼，但其實學會一些簡單的技巧和策略，就能幫助你抵抗重力，以下將是我們所提供...
2019/11/14
5個能夠加強你單車實力的肌力運動
在舒適的客廳中一邊看電視，一邊進行單車肌力的訓練，何嘗不是一種有效率的訓練方式呢？接下來就由Red Bull的專業運動員Darren Roberts，帶領你領略在家中就能加強單車騎乘實力的運動。
2019/10/25
5個你必須知道越野單車的小危機
在山上騎乘越野單車絕對是世界上最美妙的事情之一，試著想像，用速度征服險惡地形這麼具成就感的事，同時還能讓你維持健康，這樣的運動有多麼令人嚮往。然而騎乘越野單車依然有其風險存在，我們今天將列出五項你在騎...
