#IHFI 最新文章
2022/09/30
一直練就會變強嗎？你需要的是週期化訓練！
其實沒有一套絕對正確的訓練方法，每個人都有適合自己的一套訓練方法，也不是一直增加訓練量就會變強，沒有規劃的訓練反而只會造成身體更大的負擔！所以你需要的是「週期化訓練」！
2022/06/21
「舉姿美儀」，奧運金牌許淑淨的啟蒙導師 – 吳美儀
吳美儀老師一路站上亞運、世錦賽等奪下多面獎牌，甚至一舉超越世界紀錄，成為開創台灣女子舉重的最初世代。退下教練身分後，更是偶然間發覺許淑淨的天份，一舉將她帶進舉重的世界，成為金牌國手幕後的啟蒙推手。今天...
2021/07/13
【IHFI 人物專訪】從柔術場上「折」到治療床 參加過全運會的物理治療師－尤信貿
你能想像嗎？曾是全運會柔術代表，肌適康（物理治療X運動科學）Peaks Physiotherapy & Sports Sciences 創辦人「阿貿」#尤信貿，卸下選手身份後，竟是用著輕柔的手法幫助個案進行物理治療。剛柔之間看似兩極，但這巧...