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【IHFI 開講】樂齡銀髮 樂活不少 打造專屬自己的運動處方箋！
透過運動，不但能讓自己看起來更有活力與年輕，更可維持優質的生活品質。不要擔心，就將自己交給專業的健身教練，為你量身訂製的運動處方箋吧！
【IHFI 人物專訪】堅持二十年如一日 張楷教練：「健身是我的信仰！」
這位有著迷人嗓音，說起話來有條理又具說服力，唱起歌時被封為「洛城劉德華」的楷教練，健身是他的志業，演藝表演是他的興趣，風格如此迥異的兩件事，不禁讓人對他的經歷想一探究竟！
i運動資訊 X 迪卡儂，用[email protected]養成運動好習慣
教育部體育署委由國立高雄科技大學營運的i運動資訊[email protected]帳號，除了每周提供運動知能外，每月也都有線上及實體的好友活動，透過線上與實體活動將資訊傳遞給民眾，讓民眾學習正確運動知能，養成運動好習慣。
【IHFI 開講】健身教練生涯短？40 歲後如何延續教練生涯？
年輕時可以有熱情、體力去投注運動教學工作，但 40 歲以後呢？今天透過跨足運動、健身場域已 20 年的 Simon 教練，讓我們更了解健身教練的職涯發展。
【IHFI 開講】好的健身課表就像好菜單 讓你增肌減脂更有效率！
專業的健身教練，如同米其林星級大廚，不但熟知食材的美味與特性，精準掌握火侯與烹調時間，更能抓住每位饕客的喜好，端出大快朵頤的美味珍饈。
高年級運動明星：教育部體育署「銀髮運動明星月曆活動」
新年即將來到，新年的月曆總是讓人期待，以往以運動為主題的月曆，都是專業運動員、模特兒為主角，而這一本月曆非常特別，不僅內容很有賣點，主角也巔覆傳統想像！
【IHFI 開講】健身教練職涯五四三 讓你不再徬徨！
在你心目中，健身教練的工作該是什麼樣子？這篇文章採訪在健身產業打滾 8 年餘，現任國際康體專業學院 IHFI 講師的呂孟勳（Shawn），一起透過他的經驗分享，幫助你找到自己最適合的工作模式！
【i運動9453】痠痛自己救 足底筋膜與小腿
運動後會覺得腳底痛痛的不舒服嗎？還是早上起床踩地時，腳跟處會痛呢？ 有這些症狀，表示你的下肢筋膜彈性較差，跟著影片按摩教學影片讓你的"足"鬆一下！
【IHFI開講】7位業界知名講師 傾囊相授教練必備的心態與能力
不管處在哪個階段，可能對於「合格體適能教練」的定義仍舊有點模糊，除了專業知識、自己體態的掌控，還有什麼是必備條件，才稱得上是一位「合格」教練？
擊退文明病、提升競爭力！健身教練的必修學分—護脊運動教練證照課程
身為專業健身教練的你，擁有的專項證照可能不下數十張，但你知道有一門課程是全世界唯一，而且是順應現代人的生活型態，當前教練的必修學分嗎？
【i運動9453】痠痛自己救 肩頸痠痛
上班族低頭族必看!!擺脫肩頸痠痛看這裡~ 肩頸痠痛是現代人常常會有的文明病，上班打電腦，下班滑手機，你的肩頸怎麼可能不抗議呢? 就讓i運動達人傅士豪老師用滾筒跟按摩球教你緩解肩頸不舒服的問題吧!
你是合格的健身教練嗎？3 大特質必須擁有
成為一位健身教練，常常是不少人踏入運動產業的第一個身分，但隨著健身產業愈趨競爭，最現實的往往就是招不到足夠的學員、業績不夠·····這時候也許該停下腳步，檢視一下自己到底是不是一位合格的教練？
【運動補給】在對的時間吃對的食物 比運動更重要！
如何讓身體線條好看又精實，相信每位教練都有很豐富的經驗和建議。不過若被問及飲食補給，是不是有些心慌慌呢？今天 IHFI 的講師徐欣億教授，分享了許多運動營養的相關知識，一起來看看！ 關於如何讓身體線條好看...
