#IHFITAIWAN 最新文章
【IHFI 人物專訪】從柔術場上「折」到治療床 參加過全運會的物理治療師－尤信貿
你能想像嗎？曾是全運會柔術代表，肌適康（物理治療X運動科學）Peaks Physiotherapy & Sports Sciences 創辦人「阿貿」#尤信貿，卸下選手身份後，竟是用著輕柔的手法幫助個案進行物理治療。剛柔之間看似兩極，但這巧...
如何打造一堂受歡迎的健身團課？十六字秘訣告訴你！
從事健身團課教學逾 20 年的「U 教練」施昌達，自認不是業界中最活潑和最會與人互動的教練，但一路以來他的團課始終都是叫好又叫座，是什麼樣的原因能讓他在團課教練圈屹立不搖呢？透過文章來看看他的16字秘訣。
防疫零收入，線上視訊健身課程真的能化危機為轉機嗎？
儘管實體健身房因疫情陷入慘淡，但「線上視訊課程」卻在近期熱烈興起，究竟線上課程紅什麼？真的值得投入嗎？ 聽聽在健身產業打滾 20 多年的 U教練 怎麼說！
【IHFI 人物專訪】從空手道國手到拳擊有氧教練 不要侷限自己才能找到心之所向－U 教練
以前曾經是空手道國手，參加過無數國際賽，幾乎都是頒獎台常客，但在1998年曼谷亞運退役之後，他搖身一變成為拳擊有氧的團課教練，透過以下內容，一起看看U教練的心路歷程！
【IHFI 人物專訪】從被父親債務追著跑到成為兩家健身房老闆 帶你窺探「少年董」Pitcher 如何絕處逢生
從基層發傳單的打工仔，到成為健身教練、甚至培訓講師，現在更是兩家健身場館老闆的 #Pitcher，聊起職涯血淚滿是心得。是什麼讓他一路走來堅持初心？對於健身職涯又有什麼樣的願景呢？帶大家來看看他的故事！
168 斷食搭訓練又卡關？強度這樣抓包準學員信心大增！
168斷食法是近期相當火紅的話題，簡單的說就是利用 8 小時吃完當天該攝取的熱量，其餘的 16 小時不吃東西，讓空腹這段時間增加脂肪酸的利用效率，以達到燃脂減重效果。只是，在斷食中該如何兼顧訓練呢？如果想要嘗試...
【IHFI 人物專訪】不想當比較高的平凡人 灌籃高手轉戰健身產業—呂冠霆
2012 年這支灌籃高手真人版的 Youtube 影片，引起當時不小的討論，當中飾演櫻木花道的呂冠霆，起起伏伏的籃球路，有些球迷戲稱這部片是他生涯最顛峰的時刻。球員時期因傷所苦的冠霆，退役後進入健身產業，帶你來看看...
【IHFI 人物專訪】為了心儀女教練而踏入健身圈 一待二十載始終走在最前面—Simon 張舜育
身為 IHFI 首位台灣講師，曾擔任過無數藝人私人健身教練的 Simon 張舜育，在健身產業擁有超過 20 年的資歷。不說大家可能很難想像， Simon 在踏入健身圈之前，不僅賣過電腦、炸過雞排，還做過業務；而讓他與健身解...
幫助你成為健身教練 指引未來方向的最佳證照
「我覺得這張證照可以作為想要進入健身產業的首選，它的課程內容可以引導一個人，從白紙變成具備基礎知識的健身教練」關於「IHFI 私人體適能教練證照」一起來聽聽 IHFI 在台灣的第一位講師 Simon 張舜育怎麼說！
訓練員做的事很簡單也很困難，就是要幫助選手生存下來—國家隊訓練員 劉馥榕
業界人稱豆姊的劉馥榕，早年從女籃選手退役後，便投入健身產業，一路從事運動表現訓練逾20年，也有多次國家隊訓練經驗，可說是台灣運動表現訓練的先驅者之一。一起來聽聽豆姊對於有興趣發展運動訓練表現的教練有何建...
競技既殘酷也迷人，從女籃選手到運動表現訓練領頭羊—劉馥榕
業界人稱小豆或豆姊的劉馥榕，進入健身產業長達21年。靠著競技選手不屈不饒的精神，終於成為台灣運動表現訓練的領頭羊，透過文章一起了解豆姊在健身產業的心路歷程。